|
|
00:45:00
|
4 km
|
5.3 km/h
|
110
bpm
|
Krafttraining, Allgemeine Athletik |
|
|
00:30:00
|
3 km
|
6 km/h
|
110
bpm
|
Krafttraining, Ausdauertraining |
|
|
01:30:00
|
35 km
|
23.3 km/h
|
130
bpm
|
Radfahren, Allgemeine Athletik |
|
|
00:30:00
|
5 km
|
10 km/h
|
130
bpm
|
Laufen, Allgemeine Athletik |
|
|
01:45:00
|
4 km
|
2.3 km/h
|
120
bpm
|
Krafttraining, Allgemeine Athletik |
|
|
01:00:00
|
1 km
|
1 km/h
|
120
bpm
|
Krafttraining, Allgemeine Athletik |
|
|
01:17:00
|
41 km
|
31.9 km/h
|
145
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:40:00
|
19.2 km
|
28.8 km/h
|
140
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
00:55:00
|
0 km
|
|
120
bpm
|
Krafttraining, Krafttraining |
|
|
02:00:00
|
57.3 km
|
28.7 km/h
|
155
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
00:40:00
|
17 km
|
25.5 km/h
|
145
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:55:00
|
0 km
|
|
110
bpm
|
Krafttraining, Krafttraining |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
120
bpm
|
Krafttraining, Krafttraining |
|
|
00:40:00
|
6.9 km
|
10.4 km/h
|
140
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
10.4 km
|
10.4 km/h
|
122
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:51:38
|
56.28 km
|
30.2 km/h
|
140
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:55:48
|
10 km
|
10.8 km/h
|
135
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:35:00
|
15.2 km
|
26.1 km/h
|
120
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
02:44:56
|
54.5 km
|
19.8 km/h
|
166
bpm
|
Triathlon , Pacing |
|
|
00:25:00
|
1 km
|
2.4 km/h
|
133
bpm
|
Schwimmen, Ausdauertraining |
|
|
00:30:00
|
15 km
|
30 km/h
|
130
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:30:00
|
4.65 km
|
9.3 km/h
|
126
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:30:00
|
5.68 km
|
11.4 km/h
|
148
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
28.61 km
|
28.6 km/h
|
150
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
01:25:00
|
39 km
|
27.5 km/h
|
135
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:30:00
|
1.6 km
|
3.2 km/h
|
140
bpm
|
Schwimmen, Ausdauertraining |
|
|
01:24:46
|
43.25 km
|
30.6 km/h
|
140
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
10.8 km
|
10.8 km/h
|
145
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
00:40:00
|
1.6 km
|
2.4 km/h
|
135
bpm
|
Schwimmen, Ausdauertraining |
|
|
00:45:00
|
7.5 km
|
10 km/h
|
138
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
9.7 km
|
9.7 km/h
|
140
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:30:00
|
42.7 km
|
28.5 km/h
|
140
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
00:20:00
|
4 km
|
12 km/h
|
155
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:06:30
|
34.6 km
|
31.2 km/h
|
145
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
01:30:00
|
40.77 km
|
27.2 km/h
|
134
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:35:00
|
46.8 km
|
29.6 km/h
|
145
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
11 km
|
11 km/h
|
140
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
00:40:00
|
1.3 km
|
2 km/h
|
140
bpm
|
Schwimmen, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
9.1 km
|
9.1 km/h
|
130
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:30:54
|
40 km
|
26.4 km/h
|
125
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |