|
|
00:30:00
|
16.5 km
|
33 km/h
|
144
bpm
|
Spinning, Kraftausdauer |
|
|
01:05:00
|
11.2 km
|
10.3 km/h
|
145
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
00:40:00
|
9.3 km
|
14 km/h
|
135
bpm
|
Ruderergometer, Allgemeine Athletik |
|
|
00:45:00
|
0 km
|
|
125
bpm
|
Krafttraining, Krafttraining |
|
|
02:47:00
|
26.8 km
|
9.6 km/h
|
135
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:45:00
|
8 km
|
4.6 km/h
|
124
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
|
|
01:35:00
|
16.8 km
|
10.6 km/h
|
150
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:03:00
|
11.5 km
|
11 km/h
|
150
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
02:22:00
|
23 km
|
9.7 km/h
|
135
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
02:09:24
|
20.5 km
|
9.5 km/h
|
130
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
02:05:29
|
21.32 km
|
10.2 km/h
|
164
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:18:00
|
13.2 km
|
10.2 km/h
|
139
bpm
|
Laufen, Allgemeine Athletik |
|
|
01:03:00
|
11.3 km
|
10.8 km/h
|
145
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:28:00
|
14.2 km
|
9.7 km/h
|
131
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:42:20
|
6.89 km
|
9.8 km/h
|
130
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:30:00
|
6.6 km
|
4.4 km/h
|
135
bpm
|
Fussball, Training, Allgemeine Athletik |
|
|
01:30:00
|
7 km
|
4.7 km/h
|
130
bpm
|
Fussball, Training, Allgemeine Athletik |
|
|
03:00:54
|
32 km
|
10.6 km/h
|
148
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:05:47
|
11.7 km
|
10.7 km/h
|
141
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:58:33
|
10 km
|
10.2 km/h
|
147
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
02:42:10
|
25.01 km
|
9.3 km/h
|
129
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:09:00
|
12.85 km
|
11.2 km/h
|
147
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
02:00:00
|
10 km
|
5 km/h
|
130
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
|
|
01:15:00
|
5.5 km
|
4.4 km/h
|
125
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
|
|
00:46:30
|
8.5 km
|
11 km/h
|
135
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:15:00
|
7 km
|
4.3 km/h
|
130
bpm
|
Fussball, Training, Allgemeine Athletik |
|
|
01:22:00
|
12.5 km
|
9.1 km/h
|
130
bpm
|
Laufen, Regeneration |
|
|
00:30:00
|
3 km
|
6 km/h
|
130
bpm
|
Ruderergometer, Allgemeine Athletik |
|
|
02:00:00
|
13 km
|
6.5 km/h
|
140
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
|
|
01:00:00
|
12.4 km
|
12.4 km/h
|
160
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
02:00:00
|
12 km
|
6 km/h
|
125
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
|
|
00:40:00
|
7.2 km
|
10.8 km/h
|
145
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
00:55:00
|
0 km
|
|
110
bpm
|
Krafttraining, Krafttraining |
|
|
02:20:00
|
23 km
|
9.9 km/h
|
135
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
02:00:00
|
12 km
|
6 km/h
|
125
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
|
|
00:34:45
|
0 km
|
|
155
bpm
|
Krafttraining, Allgemeine Athletik |
|
|
01:16:00
|
11.6 km
|
9.2 km/h
|
136
bpm
|
Laufen, Regeneration |
|
|
00:28:14
|
0 km
|
|
155
bpm
|
Krafttraining, Allgemeine Athletik |
|
|
01:26:00
|
14.5 km
|
10.1 km/h
|
150
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:20:00
|
8 km
|
6 km/h
|
140
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |