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16:00:00 Uhr
01:30:54 Std.
125 / 133 bpm
40 km
26.4 / 30 km/h
2:16/km / 2:0/km
ziemlich einfach (4 / 10)
700 kCal
Radfahren
Ausdauertraining
Indoor
bei
26 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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Die Beine waren vor dem Training sehr schwer und deshalb hab ich heute ohne Zusätze von GA2 oder höher einfach das vorgeschriebene Training durchgezogen und vielleicht so locker wie nie Radgefahren bei 150 Watt und anschließend noch eine Stunde gelaufen bei 9,2 kmh.