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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

00:40:00 Std.

140 / 155 bpm

1.3 km

2 / 4 km/h

30:0/km / 15:0/km

etwas härter (5 / 10)

400 kCal

Schwimmen

Ausdauertraining

Wolkig bei 26 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Erstes Schwimmen im See. Hab in Neugattersleben zunächst eine kleine Runde und anschließend zwei mal den See durchschwommen. War eine imens wichtige Erfahrung für den Tria.

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