14.08.2014 - blocki87 - Trainingseinheit

Trainingsbeginn: 16:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:55:00 Std.

Herzfrequenz: 120 / 140 bpm

Training Impulse:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 450 kCal

Sportart: Krafttraining

Bereich: Krafttraining

Wetter: Indoor bei 25 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

1: 55 kg, 45 Stück
2: 50 kg, 45
3: 40 kg, 45
4: 35 kg, 45
6: 60 kg, 100
RS: 70 + seitlich je 60 mit 5-10 kg Gewicht
Bauch: 110 Stück

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