Trainingstagebuch von blocki87
angehender Weltmeister in allen Sportarten
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Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
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Herzfreq.
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Trainingsbereich |
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01:11:31
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12 km
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10.1 km/h
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130
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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01:30:00
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8 km
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5.3 km/h
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120
bpm
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Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
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01:32:34
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16.15 km
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10.5 km/h
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140
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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01:41:47
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15.18 km
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8.9 km/h
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130
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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01:00:00
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10.2 km
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10.2 km/h
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130
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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01:25:00
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14.12 km
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10 km/h
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130
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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01:39:12
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15.32 km
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9.3 km/h
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130
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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01:02:12
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10.25 km
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9.9 km/h
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130
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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01:31:12
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14.88 km
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9.8 km/h
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130
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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01:08:00
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10 km
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3.5 km/h
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140
bpm
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Crosstrainer, Allgemeine Athletik |
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00:40:00
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4 km
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10 km/h
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140
bpm
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Fussball, Training, Ausdauertraining |
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01:00:00
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10 km
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10 km/h
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140
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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01:00:00
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10 km
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10 km/h
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140
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |