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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

13:30:00 Uhr

00:30:00 Std.

148 / 165 bpm

5.68 km

11.4 / 14 km/h

5:15/km / 4:17/km

20 m

hart (6 / 10)

450 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Sonnig, heiter bei 34 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Im Koppeltraining die ersten und letzten 10 min laufen in GA2 sonst GA1.

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