|
|
01:00:00
|
1.7 km
|
1.7 km/h
|
145
bpm
|
Schwimmen, Kraftausdauer |
|
|
00:10:00
|
2 km
|
12 km/h
|
152
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
02:02:22
|
60 km
|
29.4 km/h
|
138
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:30:00
|
5 km
|
10 km/h
|
140
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
02:00:43
|
51.38 km
|
25.5 km/h
|
130
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:01:56
|
10.39 km
|
10.1 km/h
|
129
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:55:00
|
1.8 km
|
2 km/h
|
145
bpm
|
Schwimmen, Kraftausdauer |
|
|
01:02:41
|
10 km
|
9.6 km/h
|
137
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:20:00
|
3.3 km
|
9.9 km/h
|
140
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:30:18
|
42.63 km
|
28.3 km/h
|
135
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
1.8 km
|
1.8 km/h
|
140
bpm
|
Schwimmen, Kraftausdauer |
|
|
00:20:00
|
3 km
|
9 km/h
|
138
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
02:00:00
|
58 km
|
29 km/h
|
132
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:03:00
|
10 km
|
9.5 km/h
|
135
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:43:00
|
1.6 km
|
2.2 km/h
|
135
bpm
|
Schwimmen, Kraftausdauer |
|
|
01:46:37
|
47.58 km
|
26.8 km/h
|
130
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
10.66 km
|
10.7 km/h
|
134
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
1.8 km
|
1.8 km/h
|
140
bpm
|
Schwimmen, Kraftausdauer |
|
|
02:00:00
|
56.5 km
|
28.3 km/h
|
130
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
02:00:00
|
12 km
|
6 km/h
|
120
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
|
|
00:45:00
|
1.4 km
|
1.9 km/h
|
130
bpm
|
Schwimmen, Ausdauertraining |
|
|
01:35:00
|
43.6 km
|
27.5 km/h
|
138
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
00:45:37
|
7 km
|
9.2 km/h
|
136
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:45:00
|
1.3 km
|
1.7 km/h
|
140
bpm
|
Schwimmen, Kraftausdauer |
|
|
01:40:00
|
8 km
|
4.8 km/h
|
120
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
|
|
00:46:15
|
10 km
|
13 km/h
|
165
bpm
|
Laufen, Kraftausdauer |
|
|
01:55:51
|
60 km
|
31.1 km/h
|
140
bpm
|
Radfahren, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
28 km
|
28 km/h
|
120
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:30:00
|
9 km
|
6 km/h
|
130
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
|
|
02:34:21
|
26.5 km
|
10.3 km/h
|
140
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:20:00
|
8 km
|
6 km/h
|
135
bpm
|
Fussball, Training, Allgemeine Athletik |
|
|
00:50:00
|
2 km
|
2.4 km/h
|
135
bpm
|
Schwimmen, Ausdauertraining |
|
|
03:04:04
|
81.88 km
|
26.7 km/h
|
130
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
03:00:00
|
65.57 km
|
21.9 km/h
|
115
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
2 km
|
2 km/h
|
140
bpm
|
Schwimmen, Kraftausdauer |
|
|
01:00:00
|
10.3 km
|
10.3 km/h
|
135
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:10:00
|
33 km
|
28.3 km/h
|
135
bpm
|
Spinning, Kraftausdauer |
|
|
00:30:00
|
0 km
|
|
110
bpm
|
Krafttraining, Krafttraining |
|
|
01:51:23
|
53.03 km
|
28.6 km/h
|
130
bpm
|
Radfahren, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
1.6 km
|
1.6 km/h
|
125
bpm
|
Schwimmen, Allgemeine Athletik |