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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:40:00 Std.

140 / 175 bpm

6.9 km

10.4 / 20 km/h

5:46/km / 3:0/km

hart (6 / 10)

600 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Indoor bei 27 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Intervall-Lauftraining nach dem Krafttraining bei MC Fit.
Hab Profil 2 zwei Mal mit 15 min durchlaufen und dabei bis zu 20 kmh gemacht.

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