16:00:00 Uhr
00:55:00 Std.
110 / 145 bpm
hart (6 / 10)
450 kCal
Krafttraining
Krafttraining
Indoor bei 25 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
1: 55 kg, 45 Stück
2: 50 kg, 45
3: 40 kg, 45
4: 35 kg, 45
6: 60 kg, 60
RS + Seitlich je 60 Stück
Bauch 100 Stück