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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:55:00 Std.

110 / 145 bpm

hart (6 / 10)

450 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 25 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


1: 55 kg, 45 Stück
2: 50 kg, 45
3: 40 kg, 45
4: 35 kg, 45
6: 60 kg, 60
RS + Seitlich je 60 Stück
Bauch 100 Stück


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