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12:00:00 Uhr
01:06:30 Std.
145 / 166 bpm
34.6 km
31.2 / 45.2 km/h
1:55/km / 1:19/km
50 m
hart (6 / 10)
600 kCal
Radfahren
Kraftausdauer
Sonnig, heiter
bei
23 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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Intensives Radtraining in dem ich teilweise ordentlich reingetreten habe. Habe festgestellt, dass ich unmittelbar nach einer intensiven Baelastung von sagen wir 1 min am Stück dann relativ schnell wieder regeneriere. Auch deshalb hab ich heute trotz starker Windverhältnisse einen Schnitt von 31 kmh geschafft.