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Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2728.25 Std.
Kilometer: 64346.28 km
Höhenmeter: 694487 m
Kalorienverbrauch: 1314612 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 68 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:16:44 45.07 km 35.2 km/h 154 bpm 168 W LGiro Zernez-Martina.hrm
00:51:05 13.4 km 15.6 km/h 161 bpm 191 W LGiro Ofenpass
01:08:38 20 km 17.5 km/h 161 bpm 194 W LGiro1 Glurns-Stilfserjoch 1750m
01:07:55 11.9 km 10.4 km/h 152 bpm 177 W LGiro 1 Stilfserjoch last 1000hm
01:12:18 20 km 16.6 km/h 158 bpm 181 W LGiro1 Glurns-Stilfserjoch 1750m
02:37:06 63.67 km 24.3 km/h 142 bpm 160 W Fahrt ins Blaue
04:24:59 111.04 km 25.1 km/h 142 bpm 154 W Fahrt ins Blaue
01:53:04 51.87 km 27.4 km/h 157 bpm 178 W  
03:39:30 92 km 25.1 km/h 140 bpm 150 W Diessenhofen
02:40:22 72.6 km 26 km/h 142 bpm 148 W Rheinsfelden-Küssaberg-Waldshut-Lengnau-Obersteinmaur
01:49:13 51.87 km 27.7 km/h 156 bpm 177 W  
00:53:54 20 km 22.3 km/h 165 bpm 197 W FR-Verde 20km
03:17:04 83.06 km 25.3 km/h 145 bpm 121 W Höri-Dielsdorf-Zürich-Pfannenstiel-Maur-Kloten-Bülach
03:44:26 94.5 km 25.2 km/h 145 bpm 141 W Uster-Pfäffikon-Tösstal-Winterthur-Wagenbrechi
02:29:02 68.13 km 27.4 km/h 155 bpm 168 W Odenwald
01:09:11 31.55 km 27.8 km/h 160 bpm 176 W 11 Bachsertal
01:05:18 25.9 km 23.7 km/h 154 bpm 173 W Fleche-Wallone 1.Part RLV
01:14:56 44.17 km 35.3 km/h 155 bpm 165 W DE_Dreiländersee-Start
01:40:17 45.3 km 27 km/h 152 bpm 172 W Siglisdorf-Schneisingen
00:42:26 19.1 km 28.1 km/h 158 bpm 179 W Windlach
01:08:26 32.4 km 28.3 km/h 159 bpm 164 W DE_Allgaeu 2.Teil
02:03:33 51.32 km 24.9 km/h 164 bpm 180 W FR_Verde
01:30:00 26.28 km 17.7 km/h 156 bpm 175 W Route des Cretes 1.Part
02:30:00 55.35 km 24 km/h 158 bpm 175 W Rhoen-Wasserkuppe
02:15:15 37 km 16.4 km/h 153 bpm 171 W Mallorca Formantor-Colora
01:08:04 28.16 km 24.8 km/h 154 bpm 179 W Toskana last Part
01:02:39 25.9 km 24.9 km/h 164 bpm 188 W Fleche-Wallone 1.Part RLV
01:05:43 32.4 km 29.4 km/h 162 bpm 191 W DE_Allgaeu 2.Teil
02:13:50 51.32 km 23 km/h 155 bpm 162 W FR_Verde
02:03:58 47.35 km 22.9 km/h 143 bpm 164 W  
02:03:50 51.76 km 25.1 km/h 153 bpm 166 W 1 Achenberg
02:46:05 68.65 km 24.9 km/h 142 bpm 146 W 9 Greifenseerundfahrt
01:10:49 34.8 km 29.5 km/h 161 bpm 179 W FR_Vergio RLV
00:54:51 25.2 km 27.5 km/h 151 bpm 176 W Spessart Mitte
01:20:00 28.26 km 21.5 km/h 145 bpm 162 W Programm Absturz
01:47:06 48.3 km 27 km/h 153 bpm 180 W DE_Dobel-Neuenbürg
00:54:20 20 km 22.2 km/h 165 bpm 190 W Programm Absturz
00:56:56 20 km 21.1 km/h 159 bpm 176 W Porogramm Absturz
01:28:20 20 km 13.7 km/h 151 bpm 162 W Altdorf-Klausenh 20km
00:59:36 30 km 30.3 km/h 136 bpm 137 W Lugano-Brisago 30km