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Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2728.25 Std.
Kilometer: 64346.28 km
Höhenmeter: 694487 m
Kalorienverbrauch: 1314612 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 68 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:24:59 42.46 km 30.1 km/h 154 bpm 168 W Don-Pavo Zug-Altdorf
01:40:40 42.16 km 25.1 km/h 152 bpm 162 W Toskana Hills
01:17:29 20.62 km 15.9 km/h 157 bpm 179 W Col de la Madone
01:23:15 44.27 km 32.2 km/h 155 bpm 174 W World championship Kopenhagen
01:17:58 40.5 km 30.8 km/h 142 bpm 150 W Milan-SanRemo 1.Part
01:18:55 36.03 km 27.4 km/h 158 bpm 190 W Spessart-Kahlgrund RLV
01:13:53 34.02 km 27.6 km/h 153 bpm 180 W Milan-SanRemo RLT
01:18:17 40.14 km 30.7 km/h 170 bpm 175 W Lanzarotte
01:30:00 45 km 30 km/h 163 bpm 175 W  
00:49:08 23.3 km 28.4 km/h 158 bpm 181 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
01:12:07 34.68 km 28.8 km/h 168 bpm 181 W 2.Rang
01:02:50 25.9 km 24.7 km/h 163 bpm 171 W Fleche-Wallone 1.Part RLV
01:01:06 24.3 km 23.8 km/h 157 bpm 178 W Odenwald-Brensbach TTS
00:58:30 27.6 km 28.2 km/h 157 bpm 177 W Achenberg-Weiach
00:46:48 25.5 km 32.1 km/h 150 bpm 151 W Dottland25.5.67m
00:46:22 22.6 km 29.2 km/h 156 bpm 177 W Allgaeu 22.58/310m
01:59:53 51.76 km 25.9 km/h 153 bpm 171 W 1 Achenberg
02:32:40 68.65 km 27.1 km/h 145 bpm 158 W 9 Greifenseerundfahrt
02:15:04 55.2 km 24.5 km/h 148 bpm 162 W 2 Achenberg
02:30:41 68.65 km 27.4 km/h 152 bpm 140 W 9 Greifenseerundfahrt
03:24:41 87.7 km 26 km/h 149 bpm 134 W Uster-Pfäffikon-Tösstal-Winterthur-Nussbaumen
00:51:06 18.6 km 21.8 km/h 146 bpm 152 W  
00:48:11 22.2 km 27.6 km/h 162 bpm 143 W Spessart-Burgjoss-Wiesen RLV
01:07:45 26.6 km 23.6 km/h 157 bpm 140 W Rhoen 2.Teil
02:01:14 51.76 km 25.6 km/h 150 bpm 136 W 1 Achenberg
04:24:43 111.7 km 25.3 km/h 151 bpm 117 W Tösstal-Flach
01:10:03 31.55 km 27.2 km/h 153 bpm 142 W 11 Bachsertal
02:00:14 51.76 km 25.5 km/h 155 bpm 152 W 1 Achenberg
05:03:25 126.61 km 25 km/h 143 bpm 119 W  
01:11:52 31.55 km 26.9 km/h 149 bpm 135 W 11 Bachsertal
02:07:09 51.76 km 24.4 km/h 143 bpm 125 W 1 Achenberg
01:53:43 50 km 26.1 km/h 144 bpm 131 W Rigi Rundfahrt
01:12:12 31.55 km 26.6 km/h 145 bpm 140 W 11 Bachsertal
00:52:45 18.6 km 21.1 km/h 152 bpm 123 W  
00:50:10 18.5 km 22 km/h 144 bpm 115 W  
00:56:44 28.3 km 29.9 km/h 163 bpm 134 W Route_des_Cretes RLV
00:45:09 15 km 19.9 km/h 144 bpm 135 W  
01:04:56 25.14 km 23.2 km/h 157 bpm 149 W Odenwald-Climbs RLV
01:20:27 32.4 km 24 km/h 145 bpm 117 W DE_Allgaeu 2.Teil
01:09:54 25.14 km 21.5 km/h 152 bpm 132 W Odenwald-Climbs RLV