Trainingsbeginn: 19:40:27 Uhr

Trainingsdauer: 00:59:36 Std.

Dauer in Bewegung: 00:59:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:59:36 Std.

Dauer mit Leistung: 00:59:36 Std.

Herzfrequenz: 136 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30 km

Geschwindigkeit: 30.3 / 42.5 km/h

Pace: 1:58/km / 1:24/km

Höhenmeter: 125 m

Trittfrequenz: 73 / 97 U/min

Leistung (Watt): 137 / 264 W

Normalisierte Leistung: 137 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: GA/1 110-136

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Lugano-Brisago 30km

Wetter: Indoor bei 0 ° C