Trainingsbeginn: 16:32:02 Uhr

Trainingsdauer: 01:53:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:53:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:48:15 Std.

Dauer mit Leistung: 01:48:24 Std.

Herzfrequenz: 157 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.87 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 56.4 km/h

Pace: 2:11/km / 1:03/km

Höhenmeter: 488 m

Trittfrequenz: 63 / 103 U/min

Leistung (Watt): 178 / 412 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.11

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1779 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB 146-163

Material: Rennvelo

Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C

Wind: Steifer Wind (7 Bft)