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Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2728.25 Std.
Kilometer: 64346.28 km
Höhenmeter: 694487 m
Kalorienverbrauch: 1314612 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 68 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:15:50 32.22 km 25.5 km/h 150 bpm 118 W  
00:39:21 12.6 km 19.2 km/h 125 bpm 45 W  
01:13:44 31.55 km 26.2 km/h 144 bpm 156 W 11 Bachsertal
00:49:45 19.75 km 23.8 km/h 129 bpm 92 W  
01:56:25 51.76 km 26.8 km/h 147 bpm 170 W 1 Achenberg
01:11:15 31.84 km 26.8 km/h 141 bpm 136 W  
02:01:18 51.76 km 25.6 km/h 146 bpm 164 W 1 Achenberg
00:56:34 24.58 km 26.1 km/h 134 bpm 138 W  
01:20:49 29.72 km 22.1 km/h 139 bpm 126 W  
01:09:29 32.31 km 27.9 km/h 146 bpm 174 W Obersteinmaur-Kaiserstuhl-Glattufer
01:06:15 31.55 km 27.4 km/h 149 bpm 165 W 11 Bachsertal
01:04:24 18.1 km 16.8 km/h 155 bpm 157 W  
01:28:20 30.65 km 20.8 km/h 139 bpm 140 W Flech-Wallone 30.65km
02:34:36 68.13 km 26.4 km/h 151 bpm 155 W Odenwald
01:18:10 22.62 km 17.4 km/h 146 bpm 149 W  
01:10:47 28.15 km 23.9 km/h 144 bpm 138 W  
01:24:25 28.15 km 23.9 km/h 143 bpm 117 W  
01:24:25 28.15 km 23.9 km/h 143 bpm 117 W  
01:59:35 40.5 km 20.3 km/h 149 bpm 155 W  
01:06:42 31.55 km 28.4 km/h 155 bpm 190 W 11 Bachsertal
03:38:28 66.63 km 18.2 km/h 152 bpm 133 W Mallorca Tour I RLV
02:45:02 68.5 km 24.6 km/h 140 bpm 147 W Obersteinmaur-Koblenz-Rheinheim-Herdern-Rheinsfelden
03:46:26 94.5 km 24.6 km/h 142 bpm 156 W Uster-Pfäffikon-Tösstal-Winterthur-Wagenbrechi
01:58:31 39.7 km 20 km/h 149 bpm 166 W  
00:49:15 22.85 km 27.8 km/h 150 bpm 180 W Fleche-Wallone Part 2
01:11:24 31.55 km 26.8 km/h 144 bpm 145 W 11 Bachsertal
02:01:33 50.4 km 24.8 km/h 151 bpm 158 W Fahrt ins Blaue
02:47:00 55 km 19.8 km/h 145 bpm 150 W LGiro Nauders-Stilfserjoch
01:02:33 29.5 km 28.4 km/h 143 bpm 173 W Mallorca First 30 km
01:05:55 31.55 km 29.1 km/h 159 bpm 165 W 11 Bachsertal
03:17:55 87.16 km 26.4 km/h 147 bpm 148 W  
04:17:03 110.6 km 25.8 km/h 148 bpm 153 W Stein am Rhein ( Buchberg)
01:53:54 51.76 km 26.3 km/h 155 bpm 173 W 1 Achenberg
01:28:42 23.14 km 15.6 km/h 161 bpm 156 W CranCanaria 930m
03:46:39 85.74 km 22.7 km/h 148 bpm 147 W  
01:39:02 37 km 22.4 km/h 151 bpm 162 W Mallorca Passo La femina 1.Teil
01:14:55 28.05 km 22.4 km/h 147 bpm 156 W Rhoen 1.Teil
01:05:49 29.5 km 27 km/h 146 bpm 154 W Mallorca First 30 km
01:06:19 37.68 km 34.1 km/h 150 bpm 150 W ES_CycChallenge Maspalomas-Santa 50%
02:45:00 63.99 km 23.6 km/h 141 bpm 154 W Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griesse...