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Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2728.25 Std.
Kilometer: 64346.28 km
Höhenmeter: 694487 m
Kalorienverbrauch: 1314612 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 68 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:00:00 2 km        
01:00:00 2 km   120 bpm    
02:30:40 63 km 24.1 km/h 128 bpm   nach ca. 40 km Schmerzen in den Oberschenkeln. Vermutlic...
04:14:05 105 km 23.6 km/h 125 bpm   Leider hat wieder einmal der Garmin die Daten nicht richt...
02:35:44 63 km 24.3 km/h 134 bpm   8 Rheinau
01:10:25 6.98 km 6 km/h 120 bpm    
02:33:22 63 km 24.7 km/h 127 bpm   8 Rheinau
04:59:09 113.5 km 22.8 km/h 127 bpm   Rheinau-Waldshut-Rheinsfelden-Hochfelden
01:00:00 2 km        
02:56:49 68.47 km 23.8 km/h 133 bpm   ziemlich starker Westwind
00:30:00 1 km   120 bpm    
02:33:07 63 km 24.6 km/h 131 bpm   8 Rheinau
03:01:30 71.9 km 23.5 km/h 129 bpm   Eglisau-Rheinau-Kaiserstuhl-Rheinsfelden-Hochfelden.
05:19:40 118.5 km 22.3 km/h 127 bpm   Rheinsfelden-Waldshut-Lengnau-Obersteinmaur-Kaiserstuhl-E...
00:40:24 4.62 km 6.3 km/h 121 bpm   Glattuferweg-2.Brücke-retour
02:54:47 68.47 km 23.5 km/h 129 bpm   Bei schönem Wetter gestartet. Wiederum mit Bise etwas P...
00:39:48 4.62 km 7 km/h 126 bpm   Glattuferweg-2.Brücke-retour
02:56:58 71.9 km 24.4 km/h 132 bpm   4.Tour in Folge. In der Nacht gutgeschlafen. Gutes Gefü...
02:13:41 50 km 21.8 km/h 117 bpm   Noch etwas erschöpft vom Vortag. Ruhig angegangen.
02:49:13 73.06 km 25.9 km/h 143 bpm   Eglisau-Rheinau-Kaiserstuhl-Bachs-Hochfelden.
01:11:45 30 km 25.4 km/h 136 bpm   11 Bachsertal