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Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2728.25 Std.
Kilometer: 64346.28 km
Höhenmeter: 694487 m
Kalorienverbrauch: 1314612 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 68 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:42:11 87.7 km 23.7 km/h 140 bpm 150 W Uster-Pfäffikon-Tösstal-Winterthur-Nussbaumen
00:33:07 11.52 km 20.8 km/h 162 bpm 201 W Mallorca Bunyola-Orient
01:06:47 29.7 km 26.6 km/h 154 bpm 198 W Rhoen-Schwarzenfels RLV
01:41:56 40.38 km 23.7 km/h 148 bpm 167 W LGiro SantaMaria-Susch
03:34:53 80.08 km 22.3 km/h 146 bpm 170 W LGiro 1
02:44:43 60.25 km 21.9 km/h 145 bpm 164 W  
01:30:29 42.16 km 27.9 km/h 149 bpm 190 W Toskana Hills
00:42:46 22.2 km 31.1 km/h 164 bpm 189 W Spessart-Burgjoss-Wiesen RLV
00:51:19 16.9 km 19.8 km/h 163 bpm 194 W FR-Bavella 1.Teil
01:19:34 28.27 km 21.3 km/h 162 bpm 179 W LGiro Ofenpass-Mitte
00:50:29 22.85 km 27.1 km/h 160 bpm 179 W Fleche-Wallone Part 2
01:10:22 31.55 km 27.3 km/h 158 bpm 150 W 11 Bachsertal
01:23:01 28.27 km 20.4 km/h 159 bpm 171 W LGiro Ofenpass-Mitte
02:01:27 51.76 km 25.6 km/h 155 bpm 168 W 1 Achenberg
01:02:00 24.3 km 23.5 km/h 161 bpm 163 W Odenwald-Brensbach TTS
01:09:52 29.7 km 25.5 km/h 163 bpm 176 W Rhoen-Schwarzenfels RLV
00:55:02 16.9 km 18.4 km/h 162 bpm 182 W FR-Bavella 1.Teil
00:39:39 18.1 km 27.3 km/h 146 bpm 141 W Mallorca Formantor-Ride
01:54:40 51.76 km 27.1 km/h 156 bpm 174 W 1 Achenberg
02:28:12 63.99 km 25.5 km/h 112 bpm 177 W Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griesse...
01:31:27 42.16 km 27.6 km/h 153 bpm 186 W Toskana Hills
01:01:36 29.5 km 28.8 km/h 150 bpm 192 W Mallorca First 30 km
00:59:23 14.7 km 14.8 km/h 148 bpm 160 W LGiro Ofenpass
01:05:27 31.55 km 29.3 km/h 154 bpm 179 W 11 Bachsertal
02:56:15 76.53 km 26.1 km/h 140 bpm 129 W  
03:47:43 104.74 km 27.6 km/h 148 bpm 160 W  
01:05:27 31.55 km 29.3 km/h 159 bpm 179 W 11 Bachsertal
01:07:52 31.55 km 28.3 km/h 148 bpm 140 W 11 Bachsertal
01:56:23 49.91 km 25.7 km/h 137 bpm 129 W  
02:05:33 55.2 km 26.6 km/h 153 bpm 164 W Westwind
01:01:15 28.94 km 28.3 km/h 157 bpm 186 W  
01:05:34 31.55 km 29.1 km/h 154 bpm 173 W 11 Bachsertal
01:09:47 31.88 km 27.4 km/h 141 bpm 138 W  
01:20:00 40 km 30 km/h 160 bpm   leider Programm Absturz
01:26:24 39.52 km 27.4 km/h 148 bpm 169 W  
00:28:53 9.36 km 19.4 km/h   80 W  
01:48:42 47.36 km 26.1 km/h 143 bpm 133 W  
01:05:35 31.55 km 29.1 km/h 159 bpm 165 W 11 Bachsertal
01:35:38 45.19 km 28.4 km/h 157 bpm 168 W  
01:03:25 31.55 km 27.5 km/h 160 bpm 133 W 11 Bachsertal