Trainingsdauer: 00:56:56 Std.

Herzfrequenz: 159 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20 km

Geschwindigkeit: 21.1 / 45 km/h

Pace: 2:50/km / 1:20/km

Höhenmeter: 653 m

Trittfrequenz: 67 / 78 U/min

Leistung (Watt): 176 / 285 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: FR-Verde 20km

Wetter: Indoor bei 0 ° C