WernerHagmann » Trainingstagebuch
01:20:00 Std.
145 / 165 bpm
28.26 km
21.5 / 45 km/h
2:47/km / 1:20/km
786 m
162 / 240 W
etwas härter (5 / 10)
Fortius TTS
GA/2 135-144
Colnago auf Rolle
FR-Verde 28.26km.786hm
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Programm Absturz