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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 61.84 Std. 108 % /
Kilometer: 1497.88 km 104 % /
Höhenmeter: 12115 m 112 % /
Kalorienverbrauch: 27454 kCal 94 % \

KW 16, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 14.21 Std.
Kilometer: 338.11 km
Höhenmeter: 1502 m
Kalorienverbrauch: 5460 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 50.16 Std.
Kilometer: 1220.31 km
Höhenmeter: 9155 m
Kalorienverbrauch: 22088 kCal

2017

Trainingseinheiten: 68
Zeit: 187.73 Std.
Kilometer: 4652.88 km
Höhenmeter: 25691 m
Kalorienverbrauch: 94056 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1516
Zeit: 4287.58 Std.
Kilometer: 114087.35 km
Höhenmeter: 681058 m
Kalorienverbrauch: 2446024 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:35:04 41.20 km 26.0 km/h 160 bpm   Progr 7+, entf 41,20, cal 1307, hf 161, pi 35, watt 219
04:01:33 113.25 km 30.1 km/h 135 bpm   bis Fischau GW
05:53:21 129.91 km 30.1 km/h 145 bpm   bis Seebenstein dannRegen, nach dem Kaffee in Fischau wei...
03:50:48 105.01 km 27.8 km/h 137 bpm   wollte die Hohe Wand, aber ab Fischau extremer GW, sonst ...
03:12:49 78.65 km 28.4 km/h 134 bpm   beim Markus das Rad Repariert
03:42:30 102.17 km 27.7 km/h 129 bpm   immer GW
05:32:08 135.66 km 28.2 km/h 141 bpm   ab Fischau GW
05:03:36 118.02 km 30.6 km/h 147 bpm   bis Oggau Schattendorf, ab Schattendorf SRW, ab der Elfri...
03:42:38 104.52 km 28.4 km/h 136 bpm   Fu-Haus RW, sonst immer SW oder GW
01:35:04 41.98 km 26.5 km/h 158 bpm   Watt 218, entf 41,98, Pi 35
04:04:04 106.35 km 30.4 km/h 139 bpm   Lang, Claudia, Pauli, Nathali, bis Puchberg GW
06:11:50 150.89 km 29.5 km/h 148 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
03:54:42 104.47 km 28.1 km/h 132 bpm   Fu-Haus RW sonst immer GW oder SW
05:12:42 112.89 km 28.8 km/h 138 bpm   immer SW oder GW
04:11:04 100.43 km 29.3 km/h 132 bpm   Elfriede-Haus RW, sonst nur SW oder GW
05:42:06 117.27 km 28.0 km/h 142 bpm   in Seebenstein bei der Brücke kommend von Pitten Hubert,...
03:35:41 101.55 km 28.5 km/h 137 bpm    
00:14:33 6.11 km 25.2 km/h 125 bpm    
00:14:33 6.11 km 25.2 km/h 125 bpm   ab Grimmenstein GW
03:53:12 113.25 km 29.2 km/h 141 bpm   Schk bis Seebenstein mit Oliver, ab Grafenbach nur mehr GW
03:57:01 110.69 km 28.7 km/h 143 bpm   6x Intervalle Autobahn
06:09:27 150.97 km 31.1 km/h 142 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
04:02:24 107.22 km 27.1 km/h 136 bpm   Reitersberg, Bromberg, immer GW
00:31:10 12.24 km 25.8 km/h     zurückführen des e-Bike
04:08:28 110.89 km 28.5 km/h 144 bpm   6 Intervalle Autobahn bei starkem GW
05:33:28 127.01 km 28.8 km/h 145 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
04:14:57 107.68 km 26.2 km/h 146 bpm   fast nur GW, ab Neudörfl Regen
01:35:01 40.07 km 25.3 km/h 162 bpm   Pr 7+, entf 40,07km, cal 1289, hf 162, pi 33, watt 211
03:36:39 101.83 km 28.3 km/h 135 bpm   fast n ur GW, in Neudörfl beim Bf kamen mir die Fischauer...
06:33:13 145.09 km 27.5 km/h 142 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
04:55:02 122.76 km 26.4 km/h 140 bpm   das erste mal wieder Bergfahren
04:41:17 111.62 km 28.4 km/h 140 bpm   Martin und Fritz in Schk begegnet
04:05:43 101.83 km 29.5 km/h 140 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
08:42:33 201.06 km 27.6 km/h 152 bpm   ab Mürzzuschlag fuhr 1 Gruppe Brenner Gschaid, die Zweite...
03:48:34 120.00 km 31.5 km/h 143 bpm   bis Payerbach mit den Fischauern, dann mit Josef bis Wass...
02:55:21 23.69 km 26.3 km/h     zur Elfriede
03:58:52 105.19 km 27.8 km/h 141 bpm   6x Intervall Autobahn
04:09:37 105.34 km 28.5 km/h 136 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
04:56:23 134.24 km 28.6 km/h 147 bpm   Regen in Langegg, wir drehten um 14 Radler
04:08:48 107.34 km 29.1 km/h 145 bpm   ab Petersbaumgarten GW