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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 84 % \
Zeit: 47.03 Std. 99 % \
Kilometer: 778.02 km 109 % /
Höhenmeter: 2669 m 43 % \
Kalorienverbrauch: 21054 kCal 102 % /

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 19.20 Std.
Kilometer: 316.95 km
Höhenmeter: 1000 m
Kalorienverbrauch: 8818 kCal

2018

Trainingseinheiten: 462
Zeit: 921.61 Std.
Kilometer: 13604.12 km
Höhenmeter: 92259 m
Kalorienverbrauch: 393349 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2101
Zeit: 5602.12 Std.
Kilometer: 137543.66 km
Höhenmeter: 842466 m
Kalorienverbrauch: 3036169 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:42:26 0 km   92 bpm   Krafttraining
01:06:05 25 km 22.7 km/h 141 bpm   Spinning mit Patricia
00:33:17 1.8 km 3.5 km/h 110 bpm   mit Timo
01:10:22 25 km 21.3 km/h 146 bpm   Spinning mit Christa
01:47:56 0 km   116 bpm   Krafttraining
00:33:40 1.72 km 3.5 km/h 107 bpm   mit Timo
01:01:56 25 km 24.2 km/h 149 bpm   Spinning mit Christa
02:01:25 0 km   93 bpm   Krafttraining
01:10:02 25 km 21.4 km/h 148 bpm   Spinning mit Doris
01:46:32 0 km   101 bpm   Krafttraining
01:10:20 25 km 21.3 km/h 151 bpm   Spinning mit Daniela
01:52:01 0 km   91 bpm   Krafttraining
00:27:04 1.33 km 3.8 km/h 99 bpm   mit Timo
01:59:40 53.76 km 27 km/h 154 bpm 177 W 2. Ausfahrt mit dem Crosser
01:59:42 53.37 km 26.8 km/h 154 bpm 177 W Seebenstein
01:50:30 0 km   105 bpm   Krafttraining
01:18:27 25 km 19.1 km/h 147 bpm   Spinning mit Patricia
01:12:34 25 km 20.7 km/h 147 bpm   Spinning mit Patricia
01:56:12 0 km   114 bpm   Krafttraining
00:31:33 1.3 km 3.6 km/h 104 bpm   mit Timo
00:31:33 1.3 km 3.6 km/h 104 bpm   mit Timo
00:32:21 13.73 km 25.5 km/h 142 bpm   Ergometer
00:38:25 2.08 km 3.6 km/h 106 bpm   ohne Timo da Wunde am Vorderfuß
00:37:09 1.86 km 3.6 km/h 97 bpm   Timo
00:40:46 1.73 km 3.3 km/h 109 bpm   Timo
00:35:34 1.55 km 3.5 km/h 97 bpm   Timo
01:10:21 25 km 21.3 km/h 143 bpm   Spinning mit Doris ohne Musik
01:49:58 0 km   99 bpm   Krafttraining
01:10:24 25 km 21.3 km/h 146 bpm   Spinning mit Daniela
01:53:18 0 km   112 bpm   Krafttraining
00:38:03 1.81 km 3.6 km/h 107 bpm   Timo
01:14:30 25 km 20.1 km/h 150 bpm   Spinning mit Christa
01:42:18 0 km   111 bpm   Krafttraining
01:16:26 27.88 km 25.8 km/h 150 bpm 117 W die erste Ausfahrt seit Nov 2017
01:16:41 28.03 km 25.9 km/h 150 bpm 116 W  
01:02:49 25 km 23.9 km/h 151 bpm   Spinning mit Christa
02:11:24 0 km   106 bpm   Krafttraining
01:12:57 25 km 20.6 km/h 142 bpm   Spinning mit Doris
01:52:39 0 km   103 bpm   Krafttraining
01:16:36 25 km 19.6 km/h 143 bpm   Spinning mit Daniela