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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 113 % /
Zeit: 69.70 Std. 113 % /
Kilometer: 1686.83 km 113 % /
Höhenmeter: 16544 m 153 % /
Kalorienverbrauch: 36004 kCal 137 % /

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 74.28 Std.
Kilometer: 1800.93 km
Höhenmeter: 17393 m
Kalorienverbrauch: 38413 kCal

2017

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 275.65 Std.
Kilometer: 6789.70 km
Höhenmeter: 45803 m
Kalorienverbrauch: 137929 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1537
Zeit: 4375.50 Std.
Kilometer: 116224.17 km
Höhenmeter: 701170 m
Kalorienverbrauch: 2489897 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:35:04 42.31 km 26.7 km/h 128 bpm   entf 42,31, cal 945, hf 129, pi 30 watt 144
01:35:03 42.53 km 26.8 km/h 128 bpm   Progr 02 entf42,53, cal 945, hf 129, pi 30, watt 144
01:47:59 48.76 km 29.3 km/h 135 bpm   ab Seebenstein starker Regen
03:33:01 102.80 km 30.8 km/h 143 bpm   im km 89,00 Höhe Grenzwirt ist Claudia hinter mir gestürz...
05:19:45 142.32 km 31.1 km/h 145 bpm   Pietsch nur bis Ternitz, Claudia, Langer, Gery, Hubert, N...
03:32:32 102.63 km 29.1 km/h 138 bpm   ab Scheiblingk-Aspang und zurück SGW oder GW, ab Baumgart...
03:35:38 102.63 km 29.0 km/h 138 bpm   ab Aspang GW
04:26:40 110.19 km 29.3 km/h 136 bpm   ab Fischau GW
10:13:16 232.84 km 28.6 km/h 149 bpm   Fahrt nach Maria Zell, bei Einfahrt Ochssattel extreme Kr...
04:51:15 103.82 km 30.5 km/h 148 bpm   ab der Silke SGW, ab Fu SRW
04:00:11 107.17 km 28.7 km/h 136 bpm   ab Neustadt SGW
06:03:54 134.40 km 28.8 km/h 143 bpm   Gloggnitz, Maria Schutz und Semmering starker Regen, wir ...
03:53:34 100.65 km 26.2 km/h 145 bpm   bis Aspang
04:10:00 101.68 km 25.3 km/h 135 bpm   das erste mal wieder auf die Rosi über Forchtenstein
04:36:54 123.34 km 29.8 km/h 137 bpm   ab Erlach alleine
05:27:56 142.02 km 30.8 km/h 142 bpm   ab Fischau GW, rund um den Schneeberg
03:55:22 102.51 km 27.2 km/h 125 bpm   immer SW oder GW, ab Fu GW
04:12:58 107.19 km 26.0 km/h 141 bpm   Forchtenst-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Seebenstein-...
02:08:08 55.81 km 28.3 km/h 126 bpm   3x Regen
06:52:25 145.83 km 27.8 km/h 142 bpm   sehr starker GW bis Mönichkirchen und ab Fischau
03:51:57 110.72 km 28.8 km/h 137 bpm   Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
01:35:04 41.20 km 26.0 km/h 160 bpm   Progr 7+, entf 41,20, cal 1307, hf 161, pi 35, watt 219
04:01:33 113.25 km 30.1 km/h 135 bpm   bis Fischau GW
05:53:21 129.91 km 30.1 km/h 145 bpm   bis Seebenstein dannRegen, nach dem Kaffee in Fischau wei...
03:50:48 105.01 km 27.8 km/h 137 bpm   wollte die Hohe Wand, aber ab Fischau extremer GW, sonst ...
03:12:49 78.65 km 28.4 km/h 134 bpm   beim Markus das Rad Repariert
03:42:30 102.17 km 27.7 km/h 129 bpm   immer GW
05:32:08 135.66 km 28.2 km/h 141 bpm   ab Fischau GW
05:03:36 118.02 km 30.6 km/h 147 bpm   bis Oggau Schattendorf, ab Schattendorf SRW, ab der Elfri...
03:42:38 104.52 km 28.4 km/h 136 bpm   Fu-Haus RW, sonst immer SW oder GW
01:35:04 41.98 km 26.5 km/h 158 bpm   Watt 218, entf 41,98, Pi 35
04:04:04 106.35 km 30.4 km/h 139 bpm   Lang, Claudia, Pauli, Nathali, bis Puchberg GW
06:11:50 150.89 km 29.5 km/h 148 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
03:54:42 104.47 km 28.1 km/h 132 bpm   Fu-Haus RW sonst immer GW oder SW
05:12:42 112.89 km 28.8 km/h 138 bpm   immer SW oder GW
04:11:04 100.43 km 29.3 km/h 132 bpm   Elfriede-Haus RW, sonst nur SW oder GW
05:42:06 117.27 km 28.0 km/h 142 bpm   in Seebenstein bei der Brücke kommend von Pitten Hubert,...
03:35:41 101.55 km 28.5 km/h 137 bpm    
00:14:33 6.11 km 25.2 km/h 125 bpm    
00:14:33 6.11 km 25.2 km/h 125 bpm   ab Grimmenstein GW