Trainingsbeginn: 09:02:50 Uhr

Trainingsdauer: 04:02:20 Std.

Dauer in Bewegung: 02:59:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:48:05 Std.

Dauer mit Leistung: 02:44:25 Std.

Herzfrequenz: 142 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 82.98 km

Geschwindigkeit: 27.8 / 57.2 km/h

Pace: 2:09/km / 1:02/km

Höhenmeter: 495 m

Trittfrequenz: 82 / 112 U/min

Leistung (Watt): 161 / 438 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1976 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 26.2 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)