Trainingsbeginn: 08:45:32 Uhr

Trainingsdauer: 02:24:15 Std.

Dauer in Bewegung: 02:23:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:13:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:09:35 Std.

Herzfrequenz: 145 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.22 km

Geschwindigkeit: 26.4 / 60.4 km/h

Pace: 2:16/km / 0:59/km

Höhenmeter: 765 m

Trittfrequenz: 79 / 123 U/min

Leistung (Watt): 172 / 489 W

Normalisierte Leistung: 216 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1685 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Bergfahren

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)