Trainingsbeginn: 08:25:52 Uhr

Trainingsdauer: 02:59:46 Std.

Dauer in Bewegung: 02:51:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:41:24 Std.

Dauer mit Leistung: 02:37:03 Std.

Herzfrequenz: 144 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 80.31 km

Geschwindigkeit: 28.1 / 53.2 km/h

Pace: 2:08/km / 1:07/km

Höhenmeter: 343 m

Trittfrequenz: 85 / 120 U/min

Leistung (Watt): 157 / 482 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1622 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 24.8 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)