Trainingsbeginn: 09:10:22 Uhr

Trainingsdauer: 03:19:15 Std.

Dauer in Bewegung: 03:12:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:42 Std.

Dauer mit Leistung: 02:55:06 Std.

Herzfrequenz: 142 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 85.45 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 51.7 km/h

Pace: 2:15/km / 1:09/km

Höhenmeter: 474 m

Trittfrequenz: 79 / 109 U/min

Leistung (Watt): 150 / 475 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1996 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: 24.4 ° C