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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 113 % /
Zeit: 69.70 Std. 113 % /
Kilometer: 1686.83 km 113 % /
Höhenmeter: 16544 m 153 % /
Kalorienverbrauch: 36004 kCal 137 % /

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 74.28 Std.
Kilometer: 1800.93 km
Höhenmeter: 17393 m
Kalorienverbrauch: 38413 kCal

2017

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 275.65 Std.
Kilometer: 6789.70 km
Höhenmeter: 45803 m
Kalorienverbrauch: 137929 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1537
Zeit: 4375.50 Std.
Kilometer: 116224.17 km
Höhenmeter: 701170 m
Kalorienverbrauch: 2489897 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:30:55 25.82 km 17.3 km/h 157 bpm   tiefer Boden
01:33:21 25.88 km 17.0 km/h 153 bpm   sehr tiefer Boden
01:35:04 39.97 km 25.2 km/h 162 bpm   entf 39,97, cal 1280, hf 163, pi 32, watt 212
01:35:04 40.05 km 25.3 km/h 157 bpm   entf, 40,05, cal 1232, hf 157, pi 32, watt 202
01:35:03 40.56 km 25.6 km/h 157 bpm   entf 40,56, cal 1222, hf 158, pi 32 , watt 202, Garmin ru...
01:35:01 40.77 km 25.7 km/h 154 bpm   entf 40,77, cal 1232, hf 154, pi 33, watt 202
01:35:02 40.98 km 25.9 km/h 152 bpm   entf 40,98, cal 1232, hf 153, pi 33, watt 202
01:35:00 42.52 km 26.9 km/h 157 bpm   entf 41,52, cal 1323, hf 157, pi 32, watt 202
01:35:04 40.88 km 25.8 km/h 160 bpm   entf 40,88, cal 1232, hf 160, pi 31, watt 202
01:35:02 39.90 km 25.2 km/h 165 bpm   entf 39,9km cal 1231, hf 165, pi 30, watt 202
01:28:09 25.94 km 17.7 km/h 149 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:56:46 28.98 km 17.7 km/h 153 bpm   beim ersten Anstieg den Hr Strodl getroffen, mußte mit ih...
01:36:27 26.50 km 16.8 km/h 153 bpm   sehr hart, da meistens extrem weicher Boden
00:30:00 4.04 km 8.1 km/h 150 bpm   cal 348, entf 4,04, hf 150, pi 32
01:35:03 44.17 km 27.9 km/h 145 bpm   entf. 44,17, cal 951, hf 145, pi 24, watt 144
01:43:37 26.85 km 16.3 km/h 148 bpm   auf der Rosi Schnee
01:35:02 41.86 km 26.4 km/h 142 bpm   entf 41,86, cal 951, hf 143, pi 25, watt 144
00:30:00 4.00 km 8.0 km/h 148 bpm   zeit 30´, kal 341, entf 4km, hf 148, pi 32
02:06:50 33.94 km 17.0 km/h 155 bpm   auf der Rosi war es sehr kalt
02:10:35 33.94 km 16.9 km/h 148 bpm   herunten kalt und Nebel oben +8°
02:08:45 33.99 km 16.8 km/h 152 bpm   auf der Rosi +9°, in Sauerbrunn 2°
02:36:26 48.33 km 18.9 km/h 153 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:34:39 48.81 km 19.5 km/h 158 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:35:09 46.44 km 18.3 km/h 153 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:31:22 48.72 km 19.6 km/h 156 bpm   Heute ging es besser
02:43:45 48.73 km 18.8 km/h 154 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:39:04 48.84 km 19.0 km/h 150 bpm   Rosi-Schleinz
02:40:58 48.82 km 18.8 km/h 152 bpm   Rosi über Schleinz
02:34:39 40.11 km 16.4 km/h 150 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:27:23 40.99 km 17.4 km/h 155 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:50:47 44.41 km 17.2 km/h 150 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:17:41 35.41 km 16.1 km/h 149 bpm   das erste mal wieder mit dem Mountainbike
03:18:36 80.97 km 24.9 km/h 130 bpm   Furtenbach -Haus RW, sonst immer GW oder SW
03:57:08 92.61 km 26.5 km/h 143 bpm   Beigelböck in Pitten und in Katzelsdorf begegnet
03:17:50 83.53 km 25.8 km/h 136 bpm   die erste Ausfahrt mit dem Crossrad
03:10:49 80.87 km 25.9 km/h 148 bpm   Schleinz-Rosi-Maria Schnee-Bromberg-Inzing-Seebenstein-Sc...
02:46:34 74.94 km 27.0 km/h 141 bpm   sehr starker Wind
03:34:25 85.98 km 25.5 km/h 150 bpm   Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach
04:25:57 85.53 km 26.5 km/h 139 bpm    
02:48:23 71.21 km 26.2 km/h 141 bpm   bis auf die Rosi kurz-kurz, dann mit Ärmlingen und Windja...