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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 84 % \
Zeit: 47.03 Std. 99 % \
Kilometer: 778.02 km 109 % /
Höhenmeter: 2669 m 43 % \
Kalorienverbrauch: 21054 kCal 102 % /

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 19.20 Std.
Kilometer: 316.95 km
Höhenmeter: 1000 m
Kalorienverbrauch: 8818 kCal

2018

Trainingseinheiten: 462
Zeit: 921.61 Std.
Kilometer: 13604.12 km
Höhenmeter: 92259 m
Kalorienverbrauch: 393349 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2101
Zeit: 5602.12 Std.
Kilometer: 137543.66 km
Höhenmeter: 842466 m
Kalorienverbrauch: 3036169 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:59:32 81.64 km 27.6 km/h 145 bpm 148 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
02:10:54 0 km   94 bpm   Krafttraining
02:02:39 47.43 km 24.8 km/h 154 bpm 163 W 2.x die Rosi
01:05:44 2.59 km 3.6 km/h 95 bpm   mit Timo
02:17:41 0 km   89 bpm   Krafttraining
01:04:29 2.41 km 3.4 km/h 100 bpm   mit Timo
01:53:53 46.54 km 25.7 km/h 156 bpm 173 W das erste mal auf die Rosi seit Herbst 2017
01:01:03 25 km 24.6 km/h 142 bpm   Spinning mit Doris
00:30:12 0 km   90 bpm   Krafttraining
01:04:16 2.89 km 4 km/h 100 bpm   mit Timo
01:05:03 25 km 23.1 km/h 148 bpm   Spinning mit Christa
02:12:23 0 km   102 bpm   Krafttraining
00:56:08 25 km 26.7 km/h 153 bpm   Spinning mit Christa
02:06:14 0 km   91 bpm   Krafttraining
01:53:25 54.34 km 28.8 km/h 155 bpm 164 W immer ein wenig Regen
01:05:39 3.1 km 3.6 km/h 104 bpm   mit Timo
01:06:02 25 km 22.7 km/h 147 bpm   Spinning mit Daniela
02:31:36 64.2 km 25.7 km/h 142 bpm 134 W  
01:50:19 0 km   108 bpm   Krafttraining
01:06:01 2.64 km 3.8 km/h 109 bpm   mit Timo
01:03:15 2.62 km 3.9 km/h 98 bpm   mit Timo
01:09:02 25 km 21.7 km/h 151 bpm   Spinning mit Christa
01:59:48 0 km   102 bpm   Krafttraining
01:05:09 2.44 km 3.7 km/h 102 bpm   mit Timo
01:09:39 25 km 21.5 km/h 148 bpm   Spinning mit Christa
02:11:18 0 km   97 bpm   Krafttraining
01:05:59 25 km 22.7 km/h 138 bpm   SYpinning mit Doris
02:08:36 0 km   93 bpm   Krafttraining
01:07:16 25 km 22.3 km/h 150 bpm   Spinning mit Kim
02:06:51 0 km   101 bpm   Krafttraining
01:06:20 2.32 km 3.3 km/h 105 bpm   mit Timo
00:05:03 0 km        
01:40:50 0 km   88 bpm   Krafttraining
01:06:22 25 km 22.6 km/h 150 bpm   Spinning mit Patricia
01:51:24 0 km   100 bpm   Krafttraining
01:53:32 0 km   94 bpm   Krafttraining
02:20:52 60.23 km 25.9 km/h 143 bpm 136 W das Wetter spielt total verrückt
02:20:52 60.23 km 25.9 km/h 143 bpm 136 W  
01:05:03 2.8 km 3.9 km/h 97 bpm   mit Timo
01:56:36 0 km   86 bpm   Krafttraining