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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 150 % /
Zeit: 38.05 Std. 103 % /
Kilometer: 1042.95 km 106 % /
Höhenmeter: 3868 m 71 % \
Kalorienverbrauch: 19672 kCal 102 % /

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.06 Std.
Kilometer: 53.55 km
Höhenmeter: 265 m
Kalorienverbrauch: 1072 kCal

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 20.89 Std.
Kilometer: 566.69 km
Höhenmeter: 2391 m
Kalorienverbrauch: 10945 kCal

2017

Trainingseinheiten: 183
Zeit: 569.75 Std.
Kilometer: 14276.76 km
Höhenmeter: 94617 m
Kalorienverbrauch: 284396 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1631
Zeit: 4669.60 Std.
Kilometer: 123711.23 km
Höhenmeter: 749984 m
Kalorienverbrauch: 2636364 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:57:08 105.41 km 27.5 km/h 134 bpm   ab AP GW
04:31:15 101.46 km 26.2 km/h 143 bpm   ab der Rosi und ab Petersbaumgarten GW
04:54:21 122.98 km 26.7 km/h 145 bpm   den Rene beim Wasserwerk mit Alexander getroffen
01:37:16 51.47 km 33.0 km/h 135 bpm   weiterfahrt nach Gewitter
03:08:21 75.40 km 24.5 km/h 141 bpm   Abbruch wegen starkem Gewitter
04:10:38 115.05 km 28.7 km/h 145 bpm   teols RW, SW, GW
03:59:04 105.20 km 27.1 km/h 134 bpm   ab AP GW, regenerieren nach Bergfahrt
06:24:33 145.58 km 25.1 km/h 151 bpm   das erste mal wieder Hochegg
04:29:48 111.44 km 25.9 km/h 146 bpm   ab Edlitz GW
04:24:02 107.64 km 26.0 km/h 149 bpm   extrem staker Wind
04:57:57 106.33 km 27.8 km/h 148 bpm   ab Ap GW
02:50:58 81.06 km 28.7 km/h 143 bpm   immer leichter Wind
04:30:32 107.20 km 28.2 km/h 151 bpm   ab Oggau SW, ab Mörbisch GW
03:49:36 103.77 km 28.2 km/h 142 bpm   bis AP SW oder SRW, ab Ap GW
03:44:41 101.58 km 28.4 km/h 139 bpm   immer GW
03:38:23 101.34 km 28.6 km/h 147 bpm   ab Aspang nur mehr GW
05:06:20 122.50 km 28.5 km/h 143 bpm   bei der Silke Eiscaffee und Saft getrunken, immervGW oder SW
02:10:35 61.96 km 28.8 km/h 145 bpm   bis St Egyden SGW, dann SWR oder GW
03:58:19 107.25 km 27.5 km/h 151 bpm   meistens GW oder SW, ab Nek SW oder GW, ab Fu GW
03:12:25 75.74 km 25.0 km/h 151 bpm   Schleinz-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Petersbaumg-Pe...
02:56:11 82.81 km 28.2 km/h 141 bpm   immer GW oder SW
04:00:32 103.18 km 27.8 km/h 148 bpm   nur GW oder SW
03:39:36 85.77 km 26.9 km/h 138 bpm   immer GW
03:07:55 86.55 km 28.3 km/h 143 bpm   fast nur GW
02:31:46 71.86 km 29.4 km/h 143 bpm   fast nur GW
05:02:12 102.69 km 29.0 km/h 147 bpm   3x Regen und fast nur GW oder SW
02:44:57 77.15 km 29.6 km/h 150 bpm   bis Petersbaumgarten SGW oder GW, dann SRW oder RW, ab Ne...
02:46:58 79.52 km 29.5 km/h 149 bpm   immer SW oder GW
03:05:33 84.66 km 28.5 km/h 145 bpm   immer GW
03:33:42 86.64 km 26.1 km/h 154 bpm   ab Pertersbaumgarten GW
02:19:22 62.85 km 28.1 km/h 147 bpm   fast nur GW
04:15:08 101.25 km 24.6 km/h 145 bpm   fast immer GW
00:44:46 18.71 km 25.2 km/h 150 bpm   die letzten Meter Pielgasse vorne Luftverlust, bis Viaduk...
03:08:36 92.69 km 29.5 km/h 151 bpm   nur SW oder GW
03:40:19 97.28 km 28.3 km/h 147 bpm   in Erlach hinten fast keine Luft, nachgepumpt beim Schnab...
03:02:02 88.29 km 30.3 km/h 154 bpm   ab Krennsdorf starker Regen, ab Oggau GW
03:44:03 102.85 km 28.1 km/h 141 bpm   immer relativ starker wind
03:55:23 102.29 km 26.1 km/h 149 bpm   der erste 100ter, immer Wind, 3x wegen Martin & Karin gew...
03:31:20 94.37 km 27.4 km/h 142 bpm   immer Wind, Kurbel klopft noch immer
01:59:07 24.59 km 25.8 km/h 132 bpm