Trainingsbeginn: 08:24:37 Uhr

Trainingsdauer: 03:52:10 Std.

Dauer in Bewegung: 03:45:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:37:14 Std.

Dauer mit Leistung: 03:32:37 Std.

Herzfrequenz: 137 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.24 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 50.4 km/h

Pace: 2:11/km / 1:11/km

Höhenmeter: 636 m

Trittfrequenz: 83 / 132 U/min

Leistung (Watt): 152 / 505 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2381 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)