Trainingsbeginn: 08:52:13 Uhr

Trainingsdauer: 02:57:55 Std.

Dauer in Bewegung: 02:54:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:44:28 Std.

Dauer mit Leistung: 02:41:20 Std.

Herzfrequenz: 137 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.15 km

Geschwindigkeit: 26.2 / 48.8 km/h

Pace: 2:17/km / 1:13/km

Höhenmeter: 537 m

Trittfrequenz: 78 / 109 U/min

Leistung (Watt): 156 / 416 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1874 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 24.8 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)