Trainingsbeginn: 08:16:10 Uhr

Trainingsdauer: 03:16:48 Std.

Dauer in Bewegung: 03:07:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:58:45 Std.

Dauer mit Leistung: 02:53:10 Std.

Herzfrequenz: 135 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 84.39 km

Geschwindigkeit: 27 / 57.1 km/h

Pace: 2:13/km / 1:03/km

Höhenmeter: 439 m

Trittfrequenz: 81 / 110 U/min

Leistung (Watt): 155 / 500 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2010 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.1 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)