Trainingsbeginn: 08:02:52 Uhr

Trainingsdauer: 03:51:36 Std.

Dauer in Bewegung: 03:44:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:33:47 Std.

Dauer mit Leistung: 03:27:29 Std.

Herzfrequenz: 130 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 101.98 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 61 km/h

Pace: 2:12/km / 0:59/km

Höhenmeter: 562 m

Trittfrequenz: 85 / 163 U/min

Leistung (Watt): 143 / 539 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.56

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2245 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Aspang

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)