Trainingsbeginn: 08:35:59 Uhr

Trainingsdauer: 03:26:41 Std.

Dauer in Bewegung: 03:23:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:15:24 Std.

Dauer mit Leistung: 03:11:55 Std.

Herzfrequenz: 143 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 91.22 km

Geschwindigkeit: 26.9 / 63.6 km/h

Pace: 2:13/km / 0:56/km

Höhenmeter: 720 m

Trittfrequenz: 79 / 117 U/min

Leistung (Watt): 165 / 442 W

Normalisierte Leistung: 202 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2294 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 23.8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)