Trainingsbeginn: 08:49:52 Uhr

Trainingsdauer: 02:47:13 Std.

Dauer in Bewegung: 02:44:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:36:01 Std.

Dauer mit Leistung: 02:32:08 Std.

Herzfrequenz: 140 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.59 km

Geschwindigkeit: 28.2 / 56.6 km/h

Pace: 2:07/km / 1:03/km

Höhenmeter: 414 m

Trittfrequenz: 87 / 128 U/min

Leistung (Watt): 157 / 486 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1789 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 22.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)