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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 59.09 Std. 102 % /
Kilometer: 1442.51 km 103 % /
Höhenmeter: 11175 m 92 % \
Kalorienverbrauch: 27384 kCal 95 % \

KW 30, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.39 Std.
Kilometer: 66.07 km
Höhenmeter: 289 m
Kalorienverbrauch: 1194 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 55.90 Std.
Kilometer: 1356.30 km
Höhenmeter: 10671 m
Kalorienverbrauch: 25738 kCal

2017

Trainingseinheiten: 125
Zeit: 404.61 Std.
Kilometer: 9904.83 km
Höhenmeter: 71019 m
Kalorienverbrauch: 199464 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1573
Zeit: 4504.46 Std.
Kilometer: 119339.30 km
Höhenmeter: 726386 m
Kalorienverbrauch: 2551432 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:35:01 39.11 km   139 bpm    
03:22:12 71.66 km 26.4 km/h 141 bpm   bei Elfriede auf einen Kaffee
01:35:01 38.50 km 24.3 km/h 138 bpm    
02:37:34 65.92 km 26.2 km/h 148 bpm   extremer Wind
03:14:48 82.33 km 26.1 km/h 140 bpm   immer GW oder SW
01:59:19 30.98 km 16.2 km/h 151 bpm   die erste Ausfahrt seit Mai mit dem MB
00:28:04 13.62 km 29.3 km/h 143 bpm    
02:20:34 61.06 km 26.3 km/h 138 bpm    
03:31:31 76.14 km 26.4 km/h 132 bpm   bei der Elfriede auf einen Kaffee
03:22:02 87.56 km 27.3 km/h 146 bpm   Elfriede war nicht zu Hause
01:35:02 37.69 km 23.8 km/h 138 bpm    
04:41:48 125.42 km 28.5 km/h 152 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
01:35:03 38.79 km 24.5 km/h 140 bpm    
01:35:42 38.08 km 23.9 km/h 139 bpm    
04:43:30 101.98 km 29.4 km/h 146 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
04:43:18 118.50 km 30.0 km/h 139 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
01:35:02 38.73 km 24.5 km/h 131 bpm    
03:46:56 101.63 km 27.2 km/h 146 bpm   fast nur GW
01:35:01 38.85 km 24.5 km/h 132 bpm    
01:35:02 38.17 km 24.1 km/h 133 bpm    
04:42:01 101.80 km 28.6 km/h 142 bpm   Pietsch, Claudia, Sepp, sehr viel GW
00:03:39          
03:50:00 91.06 km 27.1 km/h 141 bpm   die erste mit dem Crosser
01:35:38 37.49 km 23.5 km/h 142 bpm   220-250 Watt DTf zw 50 u 60
03:56:00 106.51 km 29.1 km/h 129 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
04:34:58 104.84 km 27.5 km/h 145 bpm   Strasser, Beiglböck, Gernot, Michl, ab Fischau GW
03:54:14 86.24 km 28.0 km/h 138 bpm   beim Rene auf ein Energietr., fast nur GW
03:21:55 80.13 km 25.6 km/h 139 bpm   Rosi m it der Scheibe, der Oloiver ist auf der Rose oben ...
03:21:36 85.87 km 26.9 km/h 131 bpm   fast nur GW
04:13:45 116.68 km 29.7 km/h 143 bpm   ab Sollenau alleine
04:37:16 123.04 km 28.5 km/h 149 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
03:31:10 95.63 km 28.1 km/h 143 bpm   fast nur GW
02:25:47 65.79 km 27.7 km/h 136 bpm   immer GW
03:11:10 84.59 km 26.8 km/h 133 bpm   fast nur GW
04:13:29 106.46 km 28.5 km/h 140 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
03:03:19 81.71 km 27.6 km/h 135 bpm   immer GW
03:34:34 87.37 km 27.3 km/h 135 bpm   bis Petersbaumgarten und ab Nb GW
05:18:13 126.37 km 29.2 km/h 136 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
06:37:38 162.95 km 28.8 km/h 145 bpm   fast nur GW
05:00:27 135.59 km 27.6 km/h 138 bpm   immer leichter GW