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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 84 % \
Zeit: 47.03 Std. 99 % \
Kilometer: 778.02 km 109 % /
Höhenmeter: 2669 m 43 % \
Kalorienverbrauch: 21054 kCal 102 % /

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 19.20 Std.
Kilometer: 316.95 km
Höhenmeter: 1000 m
Kalorienverbrauch: 8818 kCal

2018

Trainingseinheiten: 462
Zeit: 921.61 Std.
Kilometer: 13604.12 km
Höhenmeter: 92259 m
Kalorienverbrauch: 393349 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2101
Zeit: 5602.12 Std.
Kilometer: 137543.66 km
Höhenmeter: 842466 m
Kalorienverbrauch: 3036169 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:33:38 84.89 km 25.8 km/h 139 bpm 149 W Reitersberg-Hochwolkersdorf
03:03:32 81.7 km 27.3 km/h 143 bpm 159 W Oslip
06:57:31 163.01 km 28.6 km/h 152 bpm 150 W Semmering Brenner Gschaid
02:49:26 0 km   91 bpm   Krafttrainig
02:37:40 0 km   90 bpm    
02:37:40 0 km   90 bpm   Krafttrainig
02:13:44 63.01 km 29.7 km/h 146 bpm 173 W Seebenstein
02:15:20 64.3 km 29.3 km/h 152 bpm 180 W  
01:50:03 0 km   93 bpm   Krafttraining
03:07:38 82.86 km 27.6 km/h 139 bpm 133 W  
03:10:57 83.6 km 27.4 km/h 139 bpm 134 W Seebenstein
02:26:56 64.34 km 27.2 km/h 140 bpm 152 W  
02:53:59 76.75 km 28.5 km/h 149 bpm 167 W Fischau-Winzend-St. Egyden-Nek-Seebebstenein-Fu-Haus
01:49:53 0 km   84 bpm   Krafttraining
01:49:53 0 km   84 bpm   Krafttraining
02:39:01 65.64 km 26.8 km/h 134 bpm 139 W Seebenstein
02:55:39 69.32 km 25.4 km/h 149 bpm 161 W 2x die Rosi von Schleinz
02:44:20 75.05 km 28.4 km/h 148 bpm 163 W mit Philipp
02:42:36 0 km   96 bpm   Krafttraining
01:47:03 0 km   91 bpm   Krafttraining
01:53:17 48.14 km 26.3 km/h 152 bpm 186 W Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach
02:28:33 64 km 25.9 km/h 137 bpm 133 W Fischau-St. Egyden-Fu-Haus
04:34:31 102.55 km 28.5 km/h 151 bpm 160 W mit Phillip
03:46:16 82.59 km 27.8 km/h 142 bpm 162 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
02:26:33 66.34 km 27.3 km/h 143 bpm 148 W Katzelsd-Seebenstein GW
01:22:46 0 km   84 bpm   Krafttraining
01:24:24 0 km   96 bpm   Krafttraining
02:26:44 62.97 km 25.8 km/h 129 bpm 126 W Seebenstein
00:32:28 0 km   94 bpm   Hot Iron
02:09:58 0 km   82 bpm   Krafttraining
02:13:06 48.82 km 24.4 km/h 146 bpm 157 W Forchtenstein-Rosi
02:34:24 66.23 km 26.4 km/h 147 bpm 167 W Schleinz-Rosi
01:54:23 47 km 24.7 km/h 148 bpm 163 W erstemal wieder Rosi
03:09:55 81.63 km 26.9 km/h 151 bpm 158 W mit Phillip auf die Rosi bei GW
02:05:47 0 km   75 bpm   Krafttraining
01:44:15 0 km   86 bpm   Krafttraining
03:48:06 89.86 km 26 km/h 147 bpm 147 W Krafttraining
03:48:06 89.86 km 26 km/h 147 bpm 147 W bei Intervall SRW
01:33:19 0 km   78 bpm    
00:10:13 0 km   100 bpm