Trainingsbeginn: 08:48:24 Uhr

Trainingsdauer: 02:58:23 Std.

Dauer in Bewegung: 02:49:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:41:02 Std.

Dauer mit Leistung: 02:36:54 Std.

Herzfrequenz: 136 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.25 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 45.8 km/h

Pace: 2:11/km / 1:18/km

Höhenmeter: 412 m

Trittfrequenz: 84 / 127 U/min

Leistung (Watt): 153 / 464 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1804 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)