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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 113 % /
Zeit: 69.70 Std. 113 % /
Kilometer: 1686.83 km 113 % /
Höhenmeter: 16544 m 153 % /
Kalorienverbrauch: 36004 kCal 137 % /

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 74.28 Std.
Kilometer: 1800.93 km
Höhenmeter: 17393 m
Kalorienverbrauch: 38413 kCal

2017

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 275.65 Std.
Kilometer: 6789.70 km
Höhenmeter: 45803 m
Kalorienverbrauch: 137929 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1537
Zeit: 4375.50 Std.
Kilometer: 116224.17 km
Höhenmeter: 701170 m
Kalorienverbrauch: 2489897 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:21:32 61.65 km 26.2 km/h 148 bpm   die erste Ausfahrt nach dem Unfall
00:30:01 13.68 km 27.4 km/h 143 bpm    
00:30:01 13.68 km 27.4 km/h 143 bpm   das war die letzte Ausfahrt mit dem alten S-Works von Fritz
02:51:42 73.40 km 27.6 km/h 140 bpm   ab Petersbaumgarten GW
03:40:25 84.32 km 24.0 km/h 145 bpm   Fu-Haus SRW , sonst nur GW oder SGW
02:45:24 47.32 km 18.4 km/h 148 bpm   ab Rosi umkehr Regen
03:27:00 89.38 km 28.1 km/h 147 bpm   nur SW oder GW
03:49:06 90.38 km 25.3 km/h 152 bpm   fast nur GW, Übersetzung 50/34
02:48:03 76.08 km 28.0 km/h 136 bpm   bis Petersbaumgarten GW, dann SRW ab Sau GW
03:39:38 90.39 km 25.8 km/h 155 bpm   nur GW oder SW, Erlach FU SRW
03:43:26 90.39 km 25.3 km/h 152 bpm   ab Erelach GW
03:13:31 90.56 km 28.7 km/h 147 bpm   bis Ternitz sgw, dann SRW oder GW, ab FU GW
03:23:02 83.06 km 25.9 km/h 153 bpm   auf die Rosi und Maria Schnee GW ab Petersbaumgarten SRW ...
03:25:08 90.61 km 27.8 km/h 143 bpm   fast nur GW oder SW
03:24:46 82.91 km 25.2 km/h 151 bpm   ab Petersbaumgarten GW
03:33:23 82.97 km 24.3 km/h 148 bpm   fast nur GW
04:22:41 100.79 km 29.0 km/h 148 bpm   ca die Hälfte GW oderr SW
04:08:01 102.58 km 28.0 km/h 147 bpm   bis Ap GW, dann ca 25% GW oder SW
02:00:27 34.15 km 17.6 km/h 154 bpm   sehr tiefer Boden, starker Wind
02:44:47 70.24 km 26.7 km/h 154 bpm   fast nur GW
02:50:47 70.13 km 27.1 km/h 158 bpm   2xRosi, ab Schleinz GW
01:59:23 34.14 km 17.7 km/h 149 bpm   starker Wind auch oben
02:59:34 50.14 km 17.5 km/h 152 bpm   oben tiefer Boden, starker Wind
02:29:32 42.17 km 17.7 km/h 154 bpm   3x Rosi, oben wieder mehr tiefer Boden
02:01:00 34.27 km 18.0 km/h 154 bpm   oben noch zeitweise tiefer Boden
01:59:07 34.01 km 17.6 km/h 152 bpm   das erste x wieder nach Frohsdorf, oben etwas tiefer Boden
02:15:50 41.83 km 19.1 km/h 152 bpm   oben noch etwas tiefer Boden
02:20:52 41.89 km 18.5 km/h 152 bpm   tiefer Boden
02:25:47 41.87 km 17.8 km/h 153 bpm   oben sehr tiefer Boden, 2x Rosi
01:30:23 25.86 km 18.0 km/h 150 bpm   oben sehr tiefer Boden
01:22:27 25.90 km 19.5 km/h 153 bpm   oben etwas tiefer Boden
01:22:34 25.95 km 19.4 km/h 155 bpm   bis Sauerbrunn GW, oben teilw. tiefer Boden, Hr Strodl be...
01:22:27 25.87 km 19.5 km/h 158 bpm   oben noch etwas tiefer Boden
01:23:18 25.97 km 19.2 km/h 151 bpm   oben teilweise tiefer Boden
01:23:55 25.87 km 18.8 km/h 156 bpm   oben tiefer Boden
01:24:48 25.79 km 18.4 km/h 151 bpm   noch etwas tiefer Boden
02:46:32 65.07 km 28.6 km/h 156 bpm   bis Seebenstein Gw, dann zeitweise
01:28:16 25.80 km 17.9 km/h 158 bpm   sehr tiefer Boden
01:27:49 25.82 km 17.9 km/h 157 bpm   oben auf der Rosi lag Schnee
01:28:59 25.95 km 17.8 km/h 157 bpm   Hr Strodl hat mich oben vor der Abzw. überholt