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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 84 % \
Zeit: 47.03 Std. 99 % \
Kilometer: 778.02 km 109 % /
Höhenmeter: 2669 m 43 % \
Kalorienverbrauch: 21054 kCal 102 % /

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 19.20 Std.
Kilometer: 316.95 km
Höhenmeter: 1000 m
Kalorienverbrauch: 8818 kCal

2018

Trainingseinheiten: 462
Zeit: 921.61 Std.
Kilometer: 13604.12 km
Höhenmeter: 92259 m
Kalorienverbrauch: 393349 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2101
Zeit: 5602.12 Std.
Kilometer: 137543.66 km
Höhenmeter: 842466 m
Kalorienverbrauch: 3036169 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:07:34 0 km   88 bpm   Krafttraining
01:03:02 2.06 km 3.5 km/h 101 bpm    
04:01:25 111.08 km 29.3 km/h 150 bpm 151 W ab Oberpiesting mit Hans & Claudia, ab Fischau alleine
01:05:05 3.21 km 3.4 km/h 97 bpm    
01:05:09 2.8 km 4 km/h 87 bpm    
02:27:46 66.26 km 27.2 km/h 136 bpm 143 W Regeneration
06:04:54 134.44 km 24.8 km/h 152 bpm 151 W  
01:05:16 3.67 km 3.4 km/h 92 bpm    
02:20:22 0 km   90 bpm   Krafttraining
01:05:03 2.65 km 4 km/h 100 bpm    
03:55:24 101.91 km 27.7 km/h 147 bpm 151 W über Fischau-Flatz-Ternitz St Johann
02:21:34 0 km   90 bpm   Krafttraining
01:05:44 2.07 km 3.3 km/h 105 bpm    
02:23:17 0 km   85 bpm   Krafttraining
01:06:07 2.39 km 3.3 km/h 101 bpm    
04:31:52 108.47 km 29.1 km/h 144 bpm 135 W Sieding-Puchberg-Ascher
05:26:48 143.27 km 29.8 km/h 152 bpm 135 W rund um den Schneeberg Ri Gloggnitz
02:01:57 0 km   79 bpm   Krafttraining
01:05:18 2.81 km 3.7 km/h 96 bpm    
03:22:23 89.34 km 26.8 km/h 145 bpm 144 W  
02:39:39 63.52 km 25.4 km/h 146 bpm 157 W das 1tex auf die Rosi über Schleinz
01:09:22 0 km   93 bpm   Krafttraining
01:02:03 2.23 km 3.7 km/h 101 bpm   mit Timo
02:15:34 0 km   93 bpm   Krafttraining
01:05:03 3.29 km 4 km/h 99 bpm   mit Timo
02:21:49 66.02 km 28.1 km/h 146 bpm 157 W Seebenstein
01:11:49 4.02 km 5.9 km/h 93 bpm    
02:05:41 0 km   87 bpm   Krafttraining
01:16:17 2.93 km 3.4 km/h 98 bpm   mit Timo
02:29:35 0 km   91 bpm   Krafttraining
02:14:01 65.28 km 29.6 km/h 150 bpm 164 W  
02:20:05 0 km   86 bpm   Krafttraining
02:20:05 0 km   86 bpm   Krafttraining
02:47:15 64.33 km 27.5 km/h 141 bpm 140 W hinten beim Schaltwerk kleines Ritzel gebrochen
04:56:01 102.02 km 27.2 km/h 142 bpm 133 W Saisonauftakt mit Fischau nach Bromberg
03:18:40 88.19 km 27.1 km/h 145 bpm 150 W 1.x Bromberg
01:04:53 0 km   102 bpm    
02:06:57 0 km   86 bpm   Krafttraining
02:08:44 0 km   94 bpm   Krafttraining
02:17:50 64.09 km 28.3 km/h 150 bpm 153 W mit Timo