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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 92 % \
Zeit: 36.39 Std. 71 % \
Kilometer: 993.42 km 78 % \
Höhenmeter: 4576 m 48 % \
Kalorienverbrauch: 19489 kCal 78 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.56 Std.
Kilometer: 95.67 km
Höhenmeter: 535 m
Kalorienverbrauch: 1934 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 25.83 Std.
Kilometer: 701.40 km
Höhenmeter: 3259 m
Kalorienverbrauch: 13811 kCal

2017

Trainingseinheiten: 152
Zeit: 492.01 Std.
Kilometer: 12171.41 km
Höhenmeter: 84944 m
Kalorienverbrauch: 243882 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1600
Zeit: 4591.86 Std.
Kilometer: 121605.88 km
Höhenmeter: 740311 m
Kalorienverbrauch: 2595850 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:19:49 117.78 km 30.2 km/h 143 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
04:07:40 110.31 km 28.9 km/h 145 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
04:24:52 110.62 km 28.4 km/h 155 bpm   die erste Ausf Mit Fischau, zeitweise Regen
03:10:27 84.29 km 27.9 km/h 136 bpm   bis Petersbaumgarten SRW, dann nur mehr GW, FU-Haus SRW
04:33:30 112.12 km 26.1 km/h 146 bpm   ab Puchberg nur mehr GW
04:31:32 125.76 km 28.2 km/h 145 bpm   fast nur GW
03:49:17 103.92 km 27.8 km/h 144 bpm   ab Ap nur mehr GW odedr SW, ab Fu SRW
04:36:14 113.79 km 26.1 km/h 149 bpm   Hohe Wand
04:14:31 105.92 km 26.8 km/h 139 bpm   Siegless-Haus SRW, sonst nur GW oder SW, Chisti in Trausd...
03:57:08 105.41 km 27.5 km/h 134 bpm   ab AP GW
04:31:15 101.46 km 26.2 km/h 143 bpm   ab der Rosi und ab Petersbaumgarten GW
04:54:21 122.98 km 26.7 km/h 145 bpm   den Rene beim Wasserwerk mit Alexander getroffen
01:37:16 51.47 km 33.0 km/h 135 bpm   weiterfahrt nach Gewitter
03:08:21 75.40 km 24.5 km/h 141 bpm   Abbruch wegen starkem Gewitter
04:10:38 115.05 km 28.7 km/h 145 bpm   teols RW, SW, GW
03:59:04 105.20 km 27.1 km/h 134 bpm   ab AP GW, regenerieren nach Bergfahrt
06:24:33 145.58 km 25.1 km/h 151 bpm   das erste mal wieder Hochegg
04:29:48 111.44 km 25.9 km/h 146 bpm   ab Edlitz GW
04:24:02 107.64 km 26.0 km/h 149 bpm   extrem staker Wind
04:57:57 106.33 km 27.8 km/h 148 bpm   ab Ap GW
02:50:58 81.06 km 28.7 km/h 143 bpm   immer leichter Wind
04:30:32 107.20 km 28.2 km/h 151 bpm   ab Oggau SW, ab Mörbisch GW
03:49:36 103.77 km 28.2 km/h 142 bpm   bis AP SW oder SRW, ab Ap GW
03:44:41 101.58 km 28.4 km/h 139 bpm   immer GW
03:38:23 101.34 km 28.6 km/h 147 bpm   ab Aspang nur mehr GW
05:06:20 122.50 km 28.5 km/h 143 bpm   bei der Silke Eiscaffee und Saft getrunken, immervGW oder SW
02:10:35 61.96 km 28.8 km/h 145 bpm   bis St Egyden SGW, dann SWR oder GW
03:58:19 107.25 km 27.5 km/h 151 bpm   meistens GW oder SW, ab Nek SW oder GW, ab Fu GW
03:12:25 75.74 km 25.0 km/h 151 bpm   Schleinz-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Petersbaumg-Pe...
02:56:11 82.81 km 28.2 km/h 141 bpm   immer GW oder SW
04:00:32 103.18 km 27.8 km/h 148 bpm   nur GW oder SW
03:39:36 85.77 km 26.9 km/h 138 bpm   immer GW
03:07:55 86.55 km 28.3 km/h 143 bpm   fast nur GW
02:31:46 71.86 km 29.4 km/h 143 bpm   fast nur GW
05:02:12 102.69 km 29.0 km/h 147 bpm   3x Regen und fast nur GW oder SW
02:44:57 77.15 km 29.6 km/h 150 bpm   bis Petersbaumgarten SGW oder GW, dann SRW oder RW, ab Ne...
02:46:58 79.52 km 29.5 km/h 149 bpm   immer SW oder GW
03:05:33 84.66 km 28.5 km/h 145 bpm   immer GW
03:33:42 86.64 km 26.1 km/h 154 bpm   ab Pertersbaumgarten GW
02:19:22 62.85 km 28.1 km/h 147 bpm   fast nur GW