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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 63 % \
Zeit: 15.65 Std. 75 % \
Kilometer: 419.23 km 78 % \
Höhenmeter: 1685 m 46 % \
Kalorienverbrauch: 8024 kCal 76 % \

KW 24, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.96 Std.
Kilometer: 127.06 km
Höhenmeter: 499 m
Kalorienverbrauch: 2159 kCal

2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 10.03 Std.
Kilometer: 264.68 km
Höhenmeter: 1178 m
Kalorienverbrauch: 4946 kCal

2019

Trainingseinheiten: 107
Zeit: 188.06 Std.
Kilometer: 4037.39 km
Höhenmeter: 14038 m
Kalorienverbrauch: 97193 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2241
Zeit: 11828.51 Std.
Kilometer: 158132.32 km
Höhenmeter: 858005 m
Kalorienverbrauch: 3541764 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:10:26 0 km   82 bpm   Krafttraining
03:27:22 85.9 km 25.8 km/h 142 bpm 160 W Reitersberg-Bromberg-Rosi-Mattersburg-Wiesen-Haus, auf de...
01:41:51 21.32 km 15.2 km/h 130 bpm   das erste mal wieder auf die Rosi
01:41:51 21.32 km 15.2 km/h 130 bpm    
01:36:53 20.82 km 15.3 km/h 134 bpm   das erste mal wieder auf die Rosi
01:55:41 0 km   88 bpm   Krafttraining
02:47:31 76.18 km 27.4 km/h 131 bpm 144 W Seebenstein-Scheiblingkirchen-Erlach-Haus
06:36:28 133.86 km 28.5 km/h 141 bpm 130 W Gloggnitz-Schlagl-Kirchberg-Fischau FF Fest-Haus
06:01:54 134.63 km 27.3 km/h 147 bpm 136 W Aspang-Mariensee-St. Corona-Kirchberg-Feistritz-Seebenste...
01:25:24 0 km   93 bpm   Krafttraining
02:49:30 74.77 km 27.2 km/h 131 bpm 142 W Bad Fischau- Weikersdorf-Willendorf-Schwarzau-Erlach-Pitt...
01:55:54 0 km   92 bpm   Krafttraining
03:28:52 82.54 km 24.3 km/h 134 bpm 133 W Scheiblingk-Reitersberg-Bromberg-Hochwolkersd-Forchtenste...
02:50:19 78.41 km 28.1 km/h 142 bpm 140 W Petersbaumgarten-Bromberg-Erlach
04:51:58 111.31 km 29.7 km/h 145 bpm 147 W Ternitz-Puchberg-Ascher
06:07:53 156.64 km 30.2 km/h 147 bpm 146 W Haselrast-Höllental
02:19:19 0 km   86 bpm   Krafttraining
03:36:47 86.58 km 24.7 km/h 143 bpm 164 W Schleinz-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Petersbaumg-Pe...
03:25:39 87.55 km 26.2 km/h 140 bpm 138 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
02:02:30 0 km   82 bpm   Krafttraining
04:10:18 102.28 km 32.6 km/h 138 bpm 136 W  
04:28:39 106.31 km 32 km/h 138 bpm 137 W Sonntagsrunde mit Fischau
06:07:46 136.48 km 27.4 km/h 145 bpm 140 W Kreuzberg-Semmering-Gloggnitz-Schlagl-Feitritz-Erlach-Haus
01:39:20 0 km   95 bpm   Krafttraining
03:09:12 75.92 km 25 km/h 144 bpm 163 W  
03:11:45 77 km 25.2 km/h 144 bpm 162 W Schleinz-Rosi-Forchtenstein-Sosi-Schleinz-Haus
01:26:51 0 km   95 bpm   Krafttraining
05:59:33 108.47 km 27.8 km/h 135 bpm 126 W Maria Hilfberg, Peter Aue Gedenkausfahrt
00:18:33 8.93 km 28.9 km/h 140 bpm 141 W  
07:11:40 130.18 km 27.2 km/h 151 bpm 153 W  
07:11:40 130.18 km 27.2 km/h 151 bpm 153 W Edlitz-Hochwolkersdorf-Landsee-Kobersdorf-Hochwolkersdorf...
06:15:00 119.75 km 26.8 km/h 152 bpm 154 W Edlitz-Hochwolkersdorf-Landsee-Kobersdorf-Hochwolkersdorf...
00:22:13 0.99 km 3.4 km/h 99 bpm    
03:08:39 79.6 km 25.7 km/h 141 bpm 156 W  
03:08:52 79.59 km 25.6 km/h 141 bpm 156 W  
02:16:26 63.03 km 28.2 km/h 139 bpm 161 W  
02:18:54 62.96 km 28.1 km/h 139 bpm 160 W Bad Fischau-St Egyden-Erlach-Haus
01:30:17 37.56 km 29 km/h 139 bpm 153 W  
02:53:41 69.21 km 28 km/h 140 bpm 155 W Seebenstein
03:18:20 84.72 km 27.1 km/h 138 bpm 151 W edlitz-Bromberg