Trainingsbeginn: 08:31:20 Uhr

Trainingsdauer: 02:42:35 Std.

Dauer in Bewegung: 02:38:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:31:33 Std.

Dauer mit Leistung: 02:27:31 Std.

Herzfrequenz: 136 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.18 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 52.5 km/h

Pace: 2:12/km / 1:08/km

Höhenmeter: 460 m

Trittfrequenz: 83 / 129 U/min

Leistung (Watt): 149 / 450 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1634 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 27.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)