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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 63 % \
Zeit: 15.65 Std. 75 % \
Kilometer: 419.23 km 78 % \
Höhenmeter: 1685 m 46 % \
Kalorienverbrauch: 8024 kCal 76 % \

KW 24, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.96 Std.
Kilometer: 127.06 km
Höhenmeter: 499 m
Kalorienverbrauch: 2159 kCal

2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 10.03 Std.
Kilometer: 264.68 km
Höhenmeter: 1178 m
Kalorienverbrauch: 4946 kCal

2019

Trainingseinheiten: 107
Zeit: 188.06 Std.
Kilometer: 4037.39 km
Höhenmeter: 14038 m
Kalorienverbrauch: 97193 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2241
Zeit: 11828.51 Std.
Kilometer: 158132.32 km
Höhenmeter: 858005 m
Kalorienverbrauch: 3541764 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:48:06 89.86 km 26 km/h 147 bpm 147 W Krafttraining
03:48:06 89.86 km 26 km/h 147 bpm 147 W bei Intervall SRW
01:33:19 0 km   78 bpm    
00:10:13 0 km   100 bpm    
03:59:51 102.4 km 26.8 km/h 136 bpm 139 W Krafttraining
03:59:51 102.4 km 26.8 km/h 136 bpm 139 W Petersbaumg-Seebenstein-Ri Penk-Ternitz-Haus
04:09:56 110.69 km 27.3 km/h 148 bpm 160 W Petersbaumgarten-Penk
00:16:07 1.01 km 82.3 km/h      
00:14:23 1.01 km 82.3 km/h      
02:33:16 68.12 km 26.8 km/h 136 bpm 143 W Seebenstein
02:33:33 0 km   136 bpm 154 W Seebenstein
02:35:35 0 km   84 bpm   Krafttraining
00:15:07 0 km   112 bpm   Elypsentrainer
01:33:02 0 km   82 bpm   Krafttraining
01:33:02 0 km   82 bpm   Krafttraining
01:33:02 0 km   82 bpm   Krafttraining
04:18:31 91.73 km 27.1 km/h 151 bpm 153 W Pietsch, Peter, Sepp
05:23:37 131.02 km 27.6 km/h 148 bpm 162 W Sepp & Hans Strasser
02:39:26 65.86 km 27.8 km/h 144 bpm 159 W Seebenstein
03:01:48 81.79 km 27.8 km/h 151 bpm 169 W Schwarzau-Natschbach-Scheiblink-Bromberg-Haus
03:01:48 81.79 km 27.8 km/h 151 bpm 169 W Schwarzau-Natschbach-Scheiblink-Bromberg-Haus
01:34:32 0 km   75 bpm   Krafttraining
00:05:01 0 km   118 bpm    
02:25:59 0 km   80 bpm   Krafttraining
01:24:39 4.08 km 4.2 km/h 92 bpm    
00:31:16 0 km   91 bpm   Krafttraining
00:58:14 0 km   99 bpm   Dehnen
01:29:15 0 km   91 bpm   Krafttraining
01:20:22 0 km   85 bpm   Krafttraining
06:04:53 143.25 km 27.2 km/h 150 bpm 156 W Semmering - Steinhaus, ab Steinhaus mit Hubert und Strass...
06:04:53 143.25 km 27.2 km/h 150 bpm 156 W  
01:05:26 2.72 km 3.5 km/h 104 bpm    
04:05:16 100.98 km 25.3 km/h 142 bpm 157 W reitersberg2.x Erlach-Katzelsdorf Regen
04:05:16 100.98 km 25.3 km/h 142 bpm 157 W  
02:22:47 64.91 km 27.3 km/h 135 bpm 144 W Seebenstein
02:21:11 0 km   88 bpm   Krafttraining
02:29:17 65.61 km 27.7 km/h 153 bpm 172 W 2.x
01:05:43 3.27 km 4.1 km/h 97 bpm    
04:21:14 107.5 km 25.6 km/h 136 bpm 139 W das erste x den Reitersberg wieder
02:31:01 64.78 km 28.2 km/h 141 bpm 157 W Seebenstein