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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 90 % \
Zeit: 59.71 Std. 94 % \
Kilometer: 874.38 km 106 % /
Höhenmeter: 9201 m 76 % \
Kalorienverbrauch: 26481 kCal 91 % \

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.06 Std.
Kilometer: 21.13 km
Höhenmeter: 435 m
Kalorienverbrauch: 1098 kCal

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 31.89 Std.
Kilometer: 432.75 km
Höhenmeter: 4674 m
Kalorienverbrauch: 13428 kCal

2018

Trainingseinheiten: 415
Zeit: 826.00 Std.
Kilometer: 12116.25 km
Höhenmeter: 83510 m
Kalorienverbrauch: 351448 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2054
Zeit: 5506.51 Std.
Kilometer: 136055.79 km
Höhenmeter: 833717 m
Kalorienverbrauch: 2994268 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:01:25     93 bpm   Krafttraining
01:10:02 25.00 km 21.4 km/h 148 bpm   Spinning mit Doris
01:46:32     101 bpm   Krafttraining
01:10:20 25.00 km 21.3 km/h 151 bpm   Spinning mit Daniela
01:52:01     91 bpm   Krafttraining
00:27:04 1.33 km 3.8 km/h 99 bpm   mit Timo
01:59:40 53.76 km 27.0 km/h 154 bpm 177 W 2. Ausfahrt mit dem Crosser
01:59:42 53.37 km 26.8 km/h 154 bpm 177 W Seebenstein
01:50:30     105 bpm   Krafttraining
01:18:27 25.00 km 19.1 km/h 147 bpm   Spinning mit Patricia
01:12:34 25.00 km 20.7 km/h 147 bpm   Spinning mit Patricia
01:56:12     114 bpm   Krafttraining
00:31:33 1.30 km 3.6 km/h 104 bpm   mit Timo
00:31:33 1.30 km 3.6 km/h 104 bpm   mit Timo
00:32:21 13.73 km 25.5 km/h 142 bpm   Ergometer
00:38:25 2.08 km 3.6 km/h 106 bpm   ohne Timo da Wunde am Vorderfuß
00:37:09 1.86 km 3.6 km/h 97 bpm   Timo
00:40:46 1.73 km 3.3 km/h 109 bpm   Timo
00:35:34 1.55 km 3.5 km/h 97 bpm   Timo
01:10:21 25.00 km 21.3 km/h 143 bpm   Spinning mit Doris ohne Musik
01:49:58     99 bpm   Krafttraining
01:10:24 25.00 km 21.3 km/h 146 bpm   Spinning mit Daniela
01:53:18     112 bpm   Krafttraining
00:38:03 1.81 km 3.6 km/h 107 bpm   Timo
01:14:30 25.00 km 20.1 km/h 150 bpm   Spinning mit Christa
01:42:18     111 bpm   Krafttraining
01:16:26 27.88 km 25.8 km/h 150 bpm 117 W die erste Ausfahrt seit Nov 2017
01:16:41 28.03 km 25.9 km/h 150 bpm 116 W  
01:02:49 25.00 km 23.9 km/h 151 bpm   Spinning mit Christa
02:11:24     106 bpm   Krafttraining
01:12:57 25.00 km 20.6 km/h 142 bpm   Spinning mit Doris
01:52:39     103 bpm   Krafttraining
01:16:36 25.00 km 19.6 km/h 143 bpm   Spinning mit Daniela
02:05:05     107 bpm   Krafttraining
00:31:23 1.58 km 3.7 km/h 105 bpm   Timo
00:49:46     118 bpm   Krafttraining
01:20:02 25.00 km 18.7 km/h 148 bpm   Spinning mit Patricia
01:15:01 25.00 km 20.0 km/h 152 bpm   Spinning mit Christa
01:40:37     109 bpm   Krafttraining
00:29:57 1.37 km 3.7 km/h 109 bpm   Timo