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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 92 % \
Zeit: 36.39 Std. 71 % \
Kilometer: 993.42 km 78 % \
Höhenmeter: 4576 m 48 % \
Kalorienverbrauch: 19489 kCal 78 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.56 Std.
Kilometer: 95.67 km
Höhenmeter: 535 m
Kalorienverbrauch: 1934 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 25.83 Std.
Kilometer: 701.40 km
Höhenmeter: 3259 m
Kalorienverbrauch: 13811 kCal

2017

Trainingseinheiten: 152
Zeit: 492.01 Std.
Kilometer: 12171.41 km
Höhenmeter: 84944 m
Kalorienverbrauch: 243882 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1600
Zeit: 4591.86 Std.
Kilometer: 121605.88 km
Höhenmeter: 740311 m
Kalorienverbrauch: 2595850 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:08:01 102.58 km 28.0 km/h 147 bpm   bis Ap GW, dann ca 25% GW oder SW
02:00:27 34.15 km 17.6 km/h 154 bpm   sehr tiefer Boden, starker Wind
02:44:47 70.24 km 26.7 km/h 154 bpm   fast nur GW
02:50:47 70.13 km 27.1 km/h 158 bpm   2xRosi, ab Schleinz GW
01:59:23 34.14 km 17.7 km/h 149 bpm   starker Wind auch oben
02:59:34 50.14 km 17.5 km/h 152 bpm   oben tiefer Boden, starker Wind
02:29:32 42.17 km 17.7 km/h 154 bpm   3x Rosi, oben wieder mehr tiefer Boden
02:01:00 34.27 km 18.0 km/h 154 bpm   oben noch zeitweise tiefer Boden
01:59:07 34.01 km 17.6 km/h 152 bpm   das erste x wieder nach Frohsdorf, oben etwas tiefer Boden
02:15:50 41.83 km 19.1 km/h 152 bpm   oben noch etwas tiefer Boden
02:20:52 41.89 km 18.5 km/h 152 bpm   tiefer Boden
02:25:47 41.87 km 17.8 km/h 153 bpm   oben sehr tiefer Boden, 2x Rosi
01:30:23 25.86 km 18.0 km/h 150 bpm   oben sehr tiefer Boden
01:22:27 25.90 km 19.5 km/h 153 bpm   oben etwas tiefer Boden
01:22:34 25.95 km 19.4 km/h 155 bpm   bis Sauerbrunn GW, oben teilw. tiefer Boden, Hr Strodl be...
01:22:27 25.87 km 19.5 km/h 158 bpm   oben noch etwas tiefer Boden
01:23:18 25.97 km 19.2 km/h 151 bpm   oben teilweise tiefer Boden
01:23:55 25.87 km 18.8 km/h 156 bpm   oben tiefer Boden
01:24:48 25.79 km 18.4 km/h 151 bpm   noch etwas tiefer Boden
02:46:32 65.07 km 28.6 km/h 156 bpm   bis Seebenstein Gw, dann zeitweise
01:28:16 25.80 km 17.9 km/h 158 bpm   sehr tiefer Boden
01:27:49 25.82 km 17.9 km/h 157 bpm   oben auf der Rosi lag Schnee
01:28:59 25.95 km 17.8 km/h 157 bpm   Hr Strodl hat mich oben vor der Abzw. überholt
01:30:55 25.82 km 17.3 km/h 157 bpm   tiefer Boden
01:33:21 25.88 km 17.0 km/h 153 bpm   sehr tiefer Boden
01:35:04 39.97 km 25.2 km/h 162 bpm   entf 39,97, cal 1280, hf 163, pi 32, watt 212
01:35:04 40.05 km 25.3 km/h 157 bpm   entf, 40,05, cal 1232, hf 157, pi 32, watt 202
01:35:03 40.56 km 25.6 km/h 157 bpm   entf 40,56, cal 1222, hf 158, pi 32 , watt 202, Garmin ru...
01:35:01 40.77 km 25.7 km/h 154 bpm   entf 40,77, cal 1232, hf 154, pi 33, watt 202
01:35:02 40.98 km 25.9 km/h 152 bpm   entf 40,98, cal 1232, hf 153, pi 33, watt 202
01:35:00 42.52 km 26.9 km/h 157 bpm   entf 41,52, cal 1323, hf 157, pi 32, watt 202
01:35:04 40.88 km 25.8 km/h 160 bpm   entf 40,88, cal 1232, hf 160, pi 31, watt 202
01:35:02 39.90 km 25.2 km/h 165 bpm   entf 39,9km cal 1231, hf 165, pi 30, watt 202
01:28:09 25.94 km 17.7 km/h 149 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:56:46 28.98 km 17.7 km/h 153 bpm   beim ersten Anstieg den Hr Strodl getroffen, mußte mit ih...
01:36:27 26.50 km 16.8 km/h 153 bpm   sehr hart, da meistens extrem weicher Boden
00:30:00 4.04 km 8.1 km/h 150 bpm   cal 348, entf 4,04, hf 150, pi 32
01:35:03 44.17 km 27.9 km/h 145 bpm   entf. 44,17, cal 951, hf 145, pi 24, watt 144
01:43:37 26.85 km 16.3 km/h 148 bpm   auf der Rosi Schnee
01:35:02 41.86 km 26.4 km/h 142 bpm   entf 41,86, cal 951, hf 143, pi 25, watt 144