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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 61.84 Std. 108 % /
Kilometer: 1497.88 km 104 % /
Höhenmeter: 12115 m 112 % /
Kalorienverbrauch: 27454 kCal 94 % \

KW 16, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 14.21 Std.
Kilometer: 338.11 km
Höhenmeter: 1502 m
Kalorienverbrauch: 5460 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 50.16 Std.
Kilometer: 1220.31 km
Höhenmeter: 9155 m
Kalorienverbrauch: 22088 kCal

2017

Trainingseinheiten: 68
Zeit: 187.73 Std.
Kilometer: 4652.88 km
Höhenmeter: 25691 m
Kalorienverbrauch: 94056 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1516
Zeit: 4287.58 Std.
Kilometer: 114087.35 km
Höhenmeter: 681058 m
Kalorienverbrauch: 2446024 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:35:04 43.05 km 27.2 km/h 138 bpm   entf. 43,05, cal 945, hf 139, pi 27, watt 144
01:35:03 42.93 km 27.1 km/h 145 bpm   das erste mal nach der ZahnOp, entf. 42,93, cal 945, hf 1...
03:06:28 85.46 km 27.5 km/h 140 bpm   nach dem Zahnarzt die erste Ausfahrt
04:39:11 105.11 km 27.2 km/h 135 bpm   starker Wind
04:58:47 104.65 km 28.7 km/h 136 bpm   Marlies besucht
04:13:00 107.99 km 27.0 km/h 141 bpm   ab Neunk. SRW, sonst immer GW oder SGW
03:42:57 105.56 km 29.1 km/h 145 bpm   ab der Slke SW , ab Fu SGW, Oliver vor Katzelsdorf for mi...
05:48:02 131.61 km 27.1 km/h 146 bpm   letzte Ausfahrt mit den Fischauern
03:44:47 105.84 km 28.4 km/h 136 bpm   ab Erlach Virtueller Partner
05:10:51 104.27 km 26.2 km/h 144 bpm   das erstemal auf die Hohe Wand, extremer Wind
04:47:58 101.63 km 28.2 km/h 138 bpm   beim Rene 1 Kaffee, ab dem Rene
04:42:04 9.61 km 4.0 km/h     Freistritzsattel Hochwechsel leider umgedreht wegen Nebel...
00:31:40 13.41 km 26.4 km/h 132 bpm   zu starker Nebel
03:41:48 103.79 km 28.3 km/h 139 bpm   ab der Silke SGW, ab Neudörfl GW
04:49:05 103.97 km 27.5 km/h 137 bpm   beim Gutshof NB hinten einen Patschn, beim Velodrom gewec...
04:28:58 123.00 km 27.5 km/h 142 bpm   ab Aspang GW
04:21:30 105.49 km 29.0 km/h 142 bpm   Fototermin mit Milka
01:35:04 43.90 km 27.7 km/h 133 bpm   entf 43,9, cal 944, hf 134, pi 28, watt 144
01:35:03 42.27 km 26.7 km/h 129 bpm   entf 42,27, cal 944, hf 129, pi 30, watt 144
01:35:04 42.31 km 26.7 km/h 128 bpm   entf 42,31, cal 945, hf 129, pi 30 watt 144
01:35:03 42.53 km 26.8 km/h 128 bpm   Progr 02 entf42,53, cal 945, hf 129, pi 30, watt 144
01:47:59 48.76 km 29.3 km/h 135 bpm   ab Seebenstein starker Regen
03:33:01 102.80 km 30.8 km/h 143 bpm   im km 89,00 Höhe Grenzwirt ist Claudia hinter mir gestürz...
05:19:45 142.32 km 31.1 km/h 145 bpm   Pietsch nur bis Ternitz, Claudia, Langer, Gery, Hubert, N...
03:32:32 102.63 km 29.1 km/h 138 bpm   ab Scheiblingk-Aspang und zurück SGW oder GW, ab Baumgart...
03:35:38 102.63 km 29.0 km/h 138 bpm   ab Aspang GW
04:26:40 110.19 km 29.3 km/h 136 bpm   ab Fischau GW
10:13:16 232.84 km 28.6 km/h 149 bpm   Fahrt nach Maria Zell, bei Einfahrt Ochssattel extreme Kr...
04:51:15 103.82 km 30.5 km/h 148 bpm   ab der Silke SGW, ab Fu SRW
04:00:11 107.17 km 28.7 km/h 136 bpm   ab Neustadt SGW
06:03:54 134.40 km 28.8 km/h 143 bpm   Gloggnitz, Maria Schutz und Semmering starker Regen, wir ...
03:53:34 100.65 km 26.2 km/h 145 bpm   bis Aspang
04:10:00 101.68 km 25.3 km/h 135 bpm   das erste mal wieder auf die Rosi über Forchtenstein
04:36:54 123.34 km 29.8 km/h 137 bpm   ab Erlach alleine
05:27:56 142.02 km 30.8 km/h 142 bpm   ab Fischau GW, rund um den Schneeberg
03:55:22 102.51 km 27.2 km/h 125 bpm   immer SW oder GW, ab Fu GW
04:12:58 107.19 km 26.0 km/h 141 bpm   Forchtenst-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Seebenstein-...
02:08:08 55.81 km 28.3 km/h 126 bpm   3x Regen
06:52:25 145.83 km 27.8 km/h 142 bpm   sehr starker GW bis Mönichkirchen und ab Fischau
03:51:57 110.72 km 28.8 km/h 137 bpm   Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus