Trainingsbeginn: 08:38:30 Uhr

Trainingsdauer: 02:54:11 Std.

Dauer in Bewegung: 02:48:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:40:04 Std.

Dauer mit Leistung: 02:35:12 Std.

Herzfrequenz: 138 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 79.41 km

Geschwindigkeit: 28.3 / 51.4 km/h

Pace: 2:07/km / 1:10/km

Höhenmeter: 321 m

Trittfrequenz: 88 / 137 U/min

Leistung (Watt): 154 / 586 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1789 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 27.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)