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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 90 % \
Zeit: 59.71 Std. 94 % \
Kilometer: 874.38 km 106 % /
Höhenmeter: 9201 m 76 % \
Kalorienverbrauch: 26481 kCal 91 % \

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.06 Std.
Kilometer: 21.13 km
Höhenmeter: 435 m
Kalorienverbrauch: 1098 kCal

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 31.89 Std.
Kilometer: 432.75 km
Höhenmeter: 4674 m
Kalorienverbrauch: 13428 kCal

2018

Trainingseinheiten: 415
Zeit: 826.00 Std.
Kilometer: 12116.25 km
Höhenmeter: 83510 m
Kalorienverbrauch: 351448 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2054
Zeit: 5506.51 Std.
Kilometer: 136055.79 km
Höhenmeter: 833717 m
Kalorienverbrauch: 2994268 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:05:16 3.67 km 3.4 km/h 92 bpm    
02:20:22     90 bpm   Krafttraining
01:05:03 2.65 km 4.0 km/h 100 bpm    
03:55:24 101.91 km 27.7 km/h 147 bpm 151 W über Fischau-Flatz-Ternitz St Johann
02:21:34     90 bpm   Krafttraining
01:05:44 2.07 km 3.3 km/h 105 bpm    
02:23:17     85 bpm   Krafttraining
01:06:07 2.39 km 3.3 km/h 101 bpm    
04:31:52 108.47 km 29.1 km/h 144 bpm 135 W Sieding-Puchberg-Ascher
05:26:48 143.27 km 29.8 km/h 152 bpm 135 W rund um den Schneeberg Ri Gloggnitz
02:01:57     79 bpm   Krafttraining
01:05:18 2.81 km 3.7 km/h 96 bpm    
03:22:23 89.34 km 26.8 km/h 145 bpm 144 W  
02:39:39 63.52 km 25.4 km/h 146 bpm 157 W das 1tex auf die Rosi über Schleinz
01:09:22     93 bpm   Krafttraining
01:02:03 2.23 km 3.7 km/h 101 bpm   mit Timo
02:15:34     93 bpm   Krafttraining
01:05:03 3.29 km 4.0 km/h 99 bpm   mit Timo
02:21:49 66.02 km 28.1 km/h 146 bpm 157 W Seebenstein
01:11:49 4.02 km 5.9 km/h 93 bpm    
02:05:41     87 bpm   Krafttraining
01:16:17 2.93 km 3.4 km/h 98 bpm   mit Timo
02:29:35     91 bpm   Krafttraining
02:14:01 65.28 km 29.6 km/h 150 bpm 164 W  
02:20:05     86 bpm   Krafttraining
02:20:05     86 bpm   Krafttraining
02:47:15 64.33 km 27.5 km/h 141 bpm 140 W hinten beim Schaltwerk kleines Ritzel gebrochen
04:56:01 102.02 km 27.2 km/h 142 bpm 133 W Saisonauftakt mit Fischau nach Bromberg
03:18:40 88.19 km 27.1 km/h 145 bpm 150 W 1.x Bromberg
01:04:53     102 bpm    
02:06:57     86 bpm   Krafttraining
02:08:44     94 bpm   Krafttraining
02:17:50 64.09 km 28.3 km/h 150 bpm 153 W mit Timo
02:59:32 81.64 km 27.6 km/h 145 bpm 148 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
02:10:54     94 bpm   Krafttraining
02:02:39 47.43 km 24.8 km/h 154 bpm 163 W 2.x die Rosi
01:05:44 2.59 km 3.6 km/h 95 bpm   mit Timo
02:17:41     89 bpm   Krafttraining
01:04:29 2.41 km 3.4 km/h 100 bpm   mit Timo
01:53:53 46.54 km 25.7 km/h 156 bpm 173 W das erste mal auf die Rosi seit Herbst 2017