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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 92 % \
Zeit: 36.39 Std. 71 % \
Kilometer: 993.42 km 78 % \
Höhenmeter: 4576 m 48 % \
Kalorienverbrauch: 19489 kCal 78 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.56 Std.
Kilometer: 95.67 km
Höhenmeter: 535 m
Kalorienverbrauch: 1934 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 25.83 Std.
Kilometer: 701.40 km
Höhenmeter: 3259 m
Kalorienverbrauch: 13811 kCal

2017

Trainingseinheiten: 152
Zeit: 492.01 Std.
Kilometer: 12171.41 km
Höhenmeter: 84944 m
Kalorienverbrauch: 243882 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1600
Zeit: 4591.86 Std.
Kilometer: 121605.88 km
Höhenmeter: 740311 m
Kalorienverbrauch: 2595850 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:35:42 38.08 km 23.9 km/h 139 bpm    
04:43:30 101.98 km 29.4 km/h 146 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
04:43:18 118.50 km 30.0 km/h 139 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
01:35:02 38.73 km 24.5 km/h 131 bpm    
03:46:56 101.63 km 27.2 km/h 146 bpm   fast nur GW
01:35:01 38.85 km 24.5 km/h 132 bpm    
01:35:02 38.17 km 24.1 km/h 133 bpm    
04:42:01 101.80 km 28.6 km/h 142 bpm   Pietsch, Claudia, Sepp, sehr viel GW
00:03:39          
03:50:00 91.06 km 27.1 km/h 141 bpm   die erste mit dem Crosser
01:35:38 37.49 km 23.5 km/h 142 bpm   220-250 Watt DTf zw 50 u 60
03:56:00 106.51 km 29.1 km/h 129 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
04:34:58 104.84 km 27.5 km/h 145 bpm   Strasser, Beiglböck, Gernot, Michl, ab Fischau GW
03:54:14 86.24 km 28.0 km/h 138 bpm   beim Rene auf ein Energietr., fast nur GW
03:21:55 80.13 km 25.6 km/h 139 bpm   Rosi m it der Scheibe, der Oloiver ist auf der Rose oben ...
03:21:36 85.87 km 26.9 km/h 131 bpm   fast nur GW
04:13:45 116.68 km 29.7 km/h 143 bpm   ab Sollenau alleine
04:37:16 123.04 km 28.5 km/h 149 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
03:31:10 95.63 km 28.1 km/h 143 bpm   fast nur GW
02:25:47 65.79 km 27.7 km/h 136 bpm   immer GW
03:11:10 84.59 km 26.8 km/h 133 bpm   fast nur GW
04:13:29 106.46 km 28.5 km/h 140 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
03:03:19 81.71 km 27.6 km/h 135 bpm   immer GW
03:34:34 87.37 km 27.3 km/h 135 bpm   bis Petersbaumgarten und ab Nb GW
05:18:13 126.37 km 29.2 km/h 136 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
06:37:38 162.95 km 28.8 km/h 145 bpm   fast nur GW
05:00:27 135.59 km 27.6 km/h 138 bpm   immer leichter GW
05:45:08 155.18 km 27.6 km/h 146 bpm    
04:05:22 104.88 km 28.4 km/h 140 bpm   bis Gloggnitz GW
05:12:00 131.72 km 27.8 km/h 144 bpm   Klingfurt-Rosi
03:59:30 103.53 km 27.1 km/h 131 bpm   immer leichter GW
04:36:40 115.98 km 26.2 km/h 141 bpm   Schlag GW, ab Petersbaumgarten GW Rosi GW
03:26:28 91.02 km 26.8 km/h 127 bpm   nur SW oder GW und der stark
03:05:30 86.85 km 28.6 km/h 139 bpm   bis Petersbaumg RGW, dann SRW, ab Nel GW
05:32:49 142.41 km 28.5 km/h 150 bpm   Pietsch, Hans, Claudia, Gerhard, Hubert bis Mönichkirsche...
03:11:40 84.45 km 27.7 km/h 132 bpm   ab Seebenstein GW
03:12:34 84.55 km 26.4 km/h 129 bpm   immer GW
06:37:59 163.83 km 29.4 km/h 152 bpm   extremer Wind, fast nur GW oder SW, teilweise RW oder SRW
09:57:39 239.71 km 28.2 km/h 146 bpm   15 km vor Mariazell das Rad von Pietsch Schlaltung gebroc...
03:54:46 105.69 km 28.1 km/h 137 bpm   ab Scheiblingk und ab Seebenstein GW, sonst RW oder SRW