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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 113 % /
Zeit: 69.70 Std. 113 % /
Kilometer: 1686.83 km 113 % /
Höhenmeter: 16544 m 153 % /
Kalorienverbrauch: 36004 kCal 137 % /

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 74.28 Std.
Kilometer: 1800.93 km
Höhenmeter: 17393 m
Kalorienverbrauch: 38413 kCal

2017

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 275.65 Std.
Kilometer: 6789.70 km
Höhenmeter: 45803 m
Kalorienverbrauch: 137929 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1537
Zeit: 4375.50 Std.
Kilometer: 116224.17 km
Höhenmeter: 701170 m
Kalorienverbrauch: 2489897 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:44:41 101.58 km 28.4 km/h 139 bpm   immer GW
03:38:23 101.34 km 28.6 km/h 147 bpm   ab Aspang nur mehr GW
05:06:20 122.50 km 28.5 km/h 143 bpm   bei der Silke Eiscaffee und Saft getrunken, immervGW oder SW
02:10:35 61.96 km 28.8 km/h 145 bpm   bis St Egyden SGW, dann SWR oder GW
03:58:19 107.25 km 27.5 km/h 151 bpm   meistens GW oder SW, ab Nek SW oder GW, ab Fu GW
03:12:25 75.74 km 25.0 km/h 151 bpm   Schleinz-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Petersbaumg-Pe...
02:56:11 82.81 km 28.2 km/h 141 bpm   immer GW oder SW
04:00:32 103.18 km 27.8 km/h 148 bpm   nur GW oder SW
03:39:36 85.77 km 26.9 km/h 138 bpm   immer GW
03:07:55 86.55 km 28.3 km/h 143 bpm   fast nur GW
02:31:46 71.86 km 29.4 km/h 143 bpm   fast nur GW
05:02:12 102.69 km 29.0 km/h 147 bpm   3x Regen und fast nur GW oder SW
02:44:57 77.15 km 29.6 km/h 150 bpm   bis Petersbaumgarten SGW oder GW, dann SRW oder RW, ab Ne...
02:46:58 79.52 km 29.5 km/h 149 bpm   immer SW oder GW
03:05:33 84.66 km 28.5 km/h 145 bpm   immer GW
03:33:42 86.64 km 26.1 km/h 154 bpm   ab Pertersbaumgarten GW
02:19:22 62.85 km 28.1 km/h 147 bpm   fast nur GW
04:15:08 101.25 km 24.6 km/h 145 bpm   fast immer GW
00:44:46 18.71 km 25.2 km/h 150 bpm   die letzten Meter Pielgasse vorne Luftverlust, bis Viaduk...
03:08:36 92.69 km 29.5 km/h 151 bpm   nur SW oder GW
03:40:19 97.28 km 28.3 km/h 147 bpm   in Erlach hinten fast keine Luft, nachgepumpt beim Schnab...
03:02:02 88.29 km 30.3 km/h 154 bpm   ab Krennsdorf starker Regen, ab Oggau GW
03:44:03 102.85 km 28.1 km/h 141 bpm   immer relativ starker wind
03:55:23 102.29 km 26.1 km/h 149 bpm   der erste 100ter, immer Wind, 3x wegen Martin & Karin gew...
03:31:20 94.37 km 27.4 km/h 142 bpm   immer Wind, Kurbel klopft noch immer
01:59:07 24.59 km 25.8 km/h 132 bpm    
02:51:45 71.72 km 27.6 km/h 146 bpm   die zweite Ausfahrt mit dem neuen Rad, und noch ist das K...
01:26:04 25.87 km 18.7 km/h 152 bpm   war in der Früh Saumüde
01:53:50 33.64 km 27.4 km/h 145 bpm   leider die Kurbel nicht OK, war beim Velodrom, nur der Fr...
01:26:04 25.85 km 18.7 km/h 155 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:12:21 34.16 km 16.4 km/h 152 bpm   wieder einmal Frohsdorf
01:32:32 25.75 km 16.9 km/h 152 bpm   starker Wind, tiefer Boden
01:35:59 25.80 km 16.4 km/h 150 bpm   extrem tiefer Boden, und starker Wind
01:18:09 22.37 km 17.6 km/h 149 bpm   schon wieder einen Patschen diesmal beim Keltenhof, sehr ...
02:02:07 34.00 km 17.5 km/h 153 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:00:53 33.53 km 17.5 km/h 154 bpm   das erstemal nach Frohsdorf
01:22:52 25.79 km 19.4 km/h 154 bpm   sehr viele MTB unterwegs
01:24:57 25.94 km 19.0 km/h 156 bpm   heute ging es schon wesentlich besser
01:34:20 25.77 km 17.2 km/h 158 bpm   die erste Bergfahrt nach dem Unfall
02:26:26 63.40 km 26.7 km/h 154 bpm   2. Ausfahrt, nur SW oger GW