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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 61.84 Std. 108 % /
Kilometer: 1497.88 km 104 % /
Höhenmeter: 12115 m 112 % /
Kalorienverbrauch: 27454 kCal 94 % \

KW 16, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 14.21 Std.
Kilometer: 338.11 km
Höhenmeter: 1502 m
Kalorienverbrauch: 5460 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 50.16 Std.
Kilometer: 1220.31 km
Höhenmeter: 9155 m
Kalorienverbrauch: 22088 kCal

2017

Trainingseinheiten: 68
Zeit: 187.73 Std.
Kilometer: 4652.88 km
Höhenmeter: 25691 m
Kalorienverbrauch: 94056 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1516
Zeit: 4287.58 Std.
Kilometer: 114087.35 km
Höhenmeter: 681058 m
Kalorienverbrauch: 2446024 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:02:02 88.29 km 30.3 km/h 154 bpm   ab Krennsdorf starker Regen, ab Oggau GW
03:44:03 102.85 km 28.1 km/h 141 bpm   immer relativ starker wind
03:55:23 102.29 km 26.1 km/h 149 bpm   der erste 100ter, immer Wind, 3x wegen Martin & Karin gew...
03:31:20 94.37 km 27.4 km/h 142 bpm   immer Wind, Kurbel klopft noch immer
01:59:07 24.59 km 25.8 km/h 132 bpm    
02:51:45 71.72 km 27.6 km/h 146 bpm   die zweite Ausfahrt mit dem neuen Rad, und noch ist das K...
01:26:04 25.87 km 18.7 km/h 152 bpm   war in der Früh Saumüde
01:53:50 33.64 km 27.4 km/h 145 bpm   leider die Kurbel nicht OK, war beim Velodrom, nur der Fr...
01:26:04 25.85 km 18.7 km/h 155 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:12:21 34.16 km 16.4 km/h 152 bpm   wieder einmal Frohsdorf
01:32:32 25.75 km 16.9 km/h 152 bpm   starker Wind, tiefer Boden
01:35:59 25.80 km 16.4 km/h 150 bpm   extrem tiefer Boden, und starker Wind
01:18:09 22.37 km 17.6 km/h 149 bpm   schon wieder einen Patschen diesmal beim Keltenhof, sehr ...
02:02:07 34.00 km 17.5 km/h 153 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:00:53 33.53 km 17.5 km/h 154 bpm   das erstemal nach Frohsdorf
01:22:52 25.79 km 19.4 km/h 154 bpm   sehr viele MTB unterwegs
01:24:57 25.94 km 19.0 km/h 156 bpm   heute ging es schon wesentlich besser
01:34:20 25.77 km 17.2 km/h 158 bpm   die erste Bergfahrt nach dem Unfall
02:26:26 63.40 km 26.7 km/h 154 bpm   2. Ausfahrt, nur SW oger GW
02:21:32 61.65 km 26.2 km/h 148 bpm   die erste Ausfahrt nach dem Unfall
00:30:01 13.68 km 27.4 km/h 143 bpm    
00:30:01 13.68 km 27.4 km/h 143 bpm   das war die letzte Ausfahrt mit dem alten S-Works von Fritz
02:51:42 73.40 km 27.6 km/h 140 bpm   ab Petersbaumgarten GW
03:40:25 84.32 km 24.0 km/h 145 bpm   Fu-Haus SRW , sonst nur GW oder SGW
02:45:24 47.32 km 18.4 km/h 148 bpm   ab Rosi umkehr Regen
03:27:00 89.38 km 28.1 km/h 147 bpm   nur SW oder GW
03:49:06 90.38 km 25.3 km/h 152 bpm   fast nur GW, Übersetzung 50/34
02:48:03 76.08 km 28.0 km/h 136 bpm   bis Petersbaumgarten GW, dann SRW ab Sau GW
03:39:38 90.39 km 25.8 km/h 155 bpm   nur GW oder SW, Erlach FU SRW
03:43:26 90.39 km 25.3 km/h 152 bpm   ab Erelach GW
03:13:31 90.56 km 28.7 km/h 147 bpm   bis Ternitz sgw, dann SRW oder GW, ab FU GW
03:23:02 83.06 km 25.9 km/h 153 bpm   auf die Rosi und Maria Schnee GW ab Petersbaumgarten SRW ...
03:25:08 90.61 km 27.8 km/h 143 bpm   fast nur GW oder SW
03:24:46 82.91 km 25.2 km/h 151 bpm   ab Petersbaumgarten GW
03:33:23 82.97 km 24.3 km/h 148 bpm   fast nur GW
04:22:41 100.79 km 29.0 km/h 148 bpm   ca die Hälfte GW oderr SW
04:08:01 102.58 km 28.0 km/h 147 bpm   bis Ap GW, dann ca 25% GW oder SW
02:00:27 34.15 km 17.6 km/h 154 bpm   sehr tiefer Boden, starker Wind
02:44:47 70.24 km 26.7 km/h 154 bpm   fast nur GW
02:50:47 70.13 km 27.1 km/h 158 bpm   2xRosi, ab Schleinz GW