Trainingsbeginn: 08:41:55 Uhr

Trainingsdauer: 02:52:44 Std.

Dauer in Bewegung: 02:49:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:42:43 Std.

Dauer mit Leistung: 02:39:17 Std.

Herzfrequenz: 139 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.16 km

Geschwindigkeit: 27.7 / 59.5 km/h

Pace: 2:09/km / 1:0/km

Höhenmeter: 435 m

Trittfrequenz: 85 / 124 U/min

Leistung (Watt): 153 / 468 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1794 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 16.5 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)