Trainingsbeginn: 08:40:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:36:30 Std.

Dauer in Bewegung: 02:28:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:21:39 Std.

Dauer mit Leistung: 02:18:24 Std.

Herzfrequenz: 135 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.02 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 46.4 km/h

Pace: 2:11/km / 1:17/km

Höhenmeter: 318 m

Trittfrequenz: 86 / 119 U/min

Leistung (Watt): 147 / 516 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1519 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)