Trainingsbeginn: 08:44:33 Uhr

Trainingsdauer: 02:08:36 Std.

Dauer in Bewegung: 02:05:37 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:58:50 Std.

Dauer mit Leistung: 01:55:34 Std.

Herzfrequenz: 145 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.93 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 54.3 km/h

Pace: 2:12/km / 1:06/km

Höhenmeter: 285 m

Trittfrequenz: 84 / 126 U/min

Leistung (Watt): 150 / 445 W

Normalisierte Leistung: 182 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1306 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Wolkig bei 22.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)