Trainingsbeginn: 09:53:43 Uhr

Trainingsdauer: 02:09:16 Std.

Dauer in Bewegung: 02:03:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:57:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:53:53 Std.

Herzfrequenz: 141 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.05 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 44.4 km/h

Pace: 2:11/km / 1:21/km

Höhenmeter: 272 m

Trittfrequenz: 84 / 118 U/min

Leistung (Watt): 149 / 393 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1272 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)