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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 107 % /
Zeit: 37.64 Std. 70 % \
Kilometer: 679.68 km 74 % \
Höhenmeter: 6556 m 48 % \
Kalorienverbrauch: 12724 kCal 75 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 29.33 Std.
Kilometer: 485.09 km
Höhenmeter: 4621 m
Kalorienverbrauch: 8799 kCal

2018

Trainingseinheiten: 194
Zeit: 608.93 Std.
Kilometer: 12002.84 km
Höhenmeter: 159207 m
Kalorienverbrauch: 238751 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1728
Zeit: 4698.97 Std.
Kilometer: 96128.43 km
Höhenmeter: 1226104 m
Kalorienverbrauch: 2160036 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:09:28 26.68 km 23.4 km/h 150 bpm 138 W  
01:00:36 25.62 km 25.5 km/h 145 bpm 151 W  
01:24:46 27.39 km 19.9 km/h 133 bpm 112 W  
01:30:23 39.09 km 25.9 km/h 146 bpm 163 W  
02:04:40 24.64 km 12.3 km/h 154 bpm    
01:16:42 33.14 km 26.4 km/h 142 bpm 168 W  
01:00:13 26.42 km 26.3 km/h 143 bpm 165 W  
01:55:38 22.74 km 12.8 km/h 145 bpm    
04:19:39 50.99 km 13.1 km/h 154 bpm    
01:15:02 31.83 km 25.4 km/h 132 bpm 147 W  
01:09:10 26.65 km 23.1 km/h 142 bpm 137 W Lautern 1
01:30:35 40.69 km 27.1 km/h 147 bpm 176 W  
03:58:12 100.85 km 25.5 km/h 148 bpm 146 W  
01:16:21 30 km 23.6 km/h 145 bpm 178 W  
01:01:08 24.55 km 24.3 km/h 135 bpm 145 W  
03:55:03 100.19 km 27.9 km/h 150 bpm 164 W  
03:26:44 53.25 km 19.6 km/h 114 bpm 96 W  
00:57:14 24.9 km 26.3 km/h 145 bpm 168 W  
01:33:41 34.26 km 22.9 km/h 135 bpm 135 W Lautern 2
01:10:14 28.95 km 24.7 km/h 138 bpm 149 W  
01:46:25 45.56 km 25.9 km/h 151 bpm 165 W  
01:30:21 40.52 km 26.9 km/h 152 bpm 177 W  
01:02:03 26.52 km 26.1 km/h 148 bpm 168 W  
01:00:09 26.06 km 26 km/h 136 bpm 161 W  
03:05:12 78.16 km 25.4 km/h 149 bpm 144 W  
01:40:51 40.9 km 24.4 km/h 143 bpm 147 W Lautern 4
02:27:15 48.72 km 24.4 km/h 141 bpm 139 W  
01:15:10 31.61 km 25.2 km/h 130 bpm 149 W  
01:00:16 24.49 km 24.4 km/h 126 bpm 136 W  
02:17:12 53.15 km 23.4 km/h 145 bpm 146 W  
03:09:06 58.94 km 19.4 km/h 105 bpm 95 W  
01:15:55 32.55 km 25.9 km/h 143 bpm 164 W  
01:00:12 25.48 km 25.4 km/h 140 bpm 164 W  
01:39:35 24.45 km 15.8 km/h 144 bpm    
02:39:32 35.75 km 14.5 km/h 147 bpm    
02:48:46 35.18 km 13.9 km/h 154 bpm    
01:26:42 33.03 km 23.2 km/h 143 bpm 150 W  
03:07:34 78.79 km 25.4 km/h 142 bpm 145 W  
02:28:11 36.81 km 15.8 km/h 99 bpm 81 W  
04:25:56 102.15 km 23.9 km/h 143 bpm 135 W