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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 70 % \
Zeit: 29.67 Std. 85 % \
Kilometer: 605.03 km 80 % \
Höhenmeter: 4026 m 82 % \
Kalorienverbrauch: 15168 kCal 85 % \

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 21.28 Std.
Kilometer: 427.04 km
Höhenmeter: 2703 m
Kalorienverbrauch: 11572 kCal

2018

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 57.50 Std.
Kilometer: 1250.25 km
Höhenmeter: 7927 m
Kalorienverbrauch: 29351 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1565
Zeit: 4147.54 Std.
Kilometer: 85375.84 km
Höhenmeter: 1074824 m
Kalorienverbrauch: 1950636 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:27:09 27.65 km 20.1 km/h 100 bpm 96 W  
01:22:00 37.41 km 28.2 km/h 138 bpm 173 W  
01:43:00 35.26 km 21.5 km/h 107 bpm 102 W  
03:20:54 69.58 km 22.6 km/h 99 bpm 95 W  
03:03:42 86.47 km 28.3 km/h 133 bpm 160 W  
03:02:45 85.83 km 28.6 km/h 139 bpm 165 W  
01:28:15 40.72 km 28.1 km/h 130 bpm 160 W Lautern 4
02:01:49 58.97 km 29.2 km/h 143 bpm 183 W  
01:47:54 49.49 km 28.1 km/h 134 bpm 154 W  
02:29:11 67.32 km 27.3 km/h 130 bpm 144 W  
07:13:31 165.97 km 24.8 km/h 142 bpm 158 W  
01:48:31 46.61 km 26.9 km/h 132 bpm 145 W  
01:19:49 34.17 km 26.1 km/h 125 bpm 137 W Lautern 2
04:06:55 111.34 km 27.1 km/h 148 bpm 154 W West Runde Plus
01:34:45 34.46 km 22.2 km/h 107 bpm 104 W Lautern 2
01:34:17 41.12 km 26.2 km/h 128 bpm 136 W Lautern 4
01:05:19 26.86 km 25.1 km/h 119 bpm 121 W Lautern 1
17:07:07 328.77 km 20.5 km/h 132 bpm 123 W  
01:24:27 40.91 km 29.4 km/h 145 bpm 174 W Lautern 4
04:29:52 111.20 km 25.4 km/h 150 bpm 138 W West Runde Plus
01:29:44 41.00 km 28.6 km/h 146 bpm 157 W Lautern 4
01:26:29 26.58 km 19.0 km/h 96 bpm 80 W Lautern 1
01:22:06 26.71 km 21.0 km/h 101 bpm 91 W Lautern 1
09:08:49 141.09 km 18.5 km/h 118 bpm 72 W  
11:13:12 137.06 km 15.3 km/h 108 bpm 90 W  
11:04:46 159.25 km 17.9 km/h 114 bpm 108 W  
08:56:24 171.82 km 24.7 km/h 125 bpm 80 W  
09:16:35 118.69 km 15.6 km/h 131 bpm 87 W  
09:16:53 116.51 km 15.6 km/h 133 bpm 85 W  
11:14:56 158.90 km 18.8 km/h 134 bpm 86 W  
07:48:39 97.27 km 17.7 km/h 134 bpm 108 W  
02:01:33 39.69 km 20.0 km/h 106 bpm 86 W  
01:57:55 58.95 km 30.2 km/h 157 bpm 190 W  
04:34:07 73.18 km 18.0 km/h 105 bpm 95 W  
01:28:32 27.24 km 19.8 km/h 107 bpm 98 W  
01:43:17 47.84 km 28.4 km/h 143 bpm 168 W  
03:36:53 35.51 km 12.1 km/h 134 bpm 88 W  
10:30:34 106.14 km 12.7 km/h 141 bpm 87 W  
02:07:56 46.00 km 22.3 km/h 110 bpm 110 W  
01:36:54 31.00 km 20.2 km/h 103 bpm 98 W Lautern 2