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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:25:51 27.55 km 19.8 km/h 104 bpm 85 W  
04:28:58 74.39 km 20.1 km/h 96 bpm 77 W  
12:45:12 298.63 km 25.3 km/h 130 bpm 126 W  
01:30:19 32.68 km 22.5 km/h 111 bpm 117 W  
01:37:15 31.58 km 20.2 km/h 102 bpm 94 W  
01:41:44 40.7 km 25.2 km/h 122 bpm 136 W Lautern 4
05:02:17 85.68 km 21.1 km/h 114 bpm 97 W  
00:36:07 15.91 km 26.7 km/h   50 W  
01:39:38 16.41 km 10.3 km/h   67 W  
01:37:20 43.21 km 26.8 km/h 131 bpm 153 W  
02:40:26 50.26 km 21.9 km/h 106 bpm 106 W  
01:29:36 40.69 km 27.6 km/h 136 bpm 169 W Lautern 4
07:51:39 133.25 km 20.5 km/h 102 bpm 90 W  
03:28:21 36.84 km 21.5 km/h 110 bpm 90 W  
07:32:26 166.23 km 23.9 km/h 137 bpm 148 W  
01:59:56 43.87 km 22.6 km/h 106 bpm 107 W  
01:25:32 33.85 km 24.3 km/h 116 bpm 122 W  
01:22:56 34.34 km 25.5 km/h 125 bpm 144 W Lautern 2
04:55:58 140.49 km 29.9 km/h 138 bpm 156 W  
07:31:05 144.63 km 24.5 km/h 109 bpm 96 W  
06:14:15 108.82 km 22.4 km/h 113 bpm 105 W  
01:47:36 43.43 km 24.6 km/h 122 bpm 128 W  
01:42:58 37.01 km 22.4 km/h 118 bpm 113 W  
01:22:55 40.77 km 29.6 km/h 145 bpm 179 W Lautern 4
01:29:06 28.53 km 19.6 km/h 105 bpm 91 W  
01:39:22 40.71 km 26.6 km/h 123 bpm 134 W Lautern 4
02:34:28 48.99 km 23.1 km/h 110 bpm 97 W  
01:58:18 53.47 km 27.8 km/h 137 bpm 167 W  
02:37:56 53.5 km 21.8 km/h 103 bpm 99 W  
01:24:54 37.02 km 26.4 km/h 133 bpm 150 W  
01:28:45 29.12 km 20.2 km/h 95 bpm 82 W  
05:02:54 132.47 km 26.7 km/h 135 bpm 153 W  
02:39:21 33.47 km 22 km/h 103 bpm 110 W  
12:16:01 102.24 km 21.1 km/h 104 bpm 91 W  
01:44:33 29.49 km 17.8 km/h 92 bpm 76 W  
20:05:12 418.29 km 23.5 km/h 117 bpm 115 W  
01:54:14 43.87 km 23.1 km/h 111 bpm 108 W  
04:46:58 115.04 km 25.3 km/h 128 bpm 128 W  
02:39:10 47.46 km 19.4 km/h 94 bpm 73 W  
01:27:22 28.45 km 20.3 km/h 115 bpm 114 W