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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:22:49 28.86 km 22.5 km/h 109 bpm 110 W  
08:43:17 109.76 km 20.6 km/h 116 bpm 98 W  
02:30:16 67.29 km 27.1 km/h 150 bpm 155 W  
01:30:59 41.76 km 28.1 km/h 146 bpm 173 W  
01:02:53 26.22 km 26 km/h 142 bpm 153 W  
03:56:17 57.68 km 18 km/h 99 bpm 86 W  
03:49:31 54.72 km 25.9 km/h 142 bpm 157 W  
01:58:52 52 km 26.6 km/h 143 bpm 154 W  
00:54:06 20.3 km 23.4 km/h 138 bpm 151 W  
06:26:35 122 km 22.3 km/h 130 bpm 112 W  
03:43:02 69.08 km 20.7 km/h 130 bpm 111 W  
01:11:03 28.91 km 24.8 km/h 138 bpm 141 W  
01:46:29 26.55 km 17.9 km/h 96 bpm 82 W Lautern 1
06:12:19 91.94 km 21 km/h 121 bpm 119 W  
06:54:04 114.09 km 19.5 km/h 127 bpm 124 W  
01:54:42 34.9 km 20.1 km/h 109 bpm 91 W  
04:52:21 89.45 km 23.3 km/h 131 bpm 130 W  
07:27:39 127.83 km 20.3 km/h 138 bpm 128 W  
06:01:00 105.37 km 22.1 km/h 123 bpm 101 W  
02:03:55 47.41 km 24.4 km/h 126 bpm 115 W  
01:00:09 25.34 km 25.3 km/h 140 bpm 145 W  
01:02:01 25.21 km 26 km/h 142 bpm 158 W  
02:01:42 20 km 12.7 km/h 134 bpm    
01:15:06 33.06 km 26.4 km/h 143 bpm 159 W  
01:00:40 25.75 km 25.5 km/h 136 bpm 148 W  
03:38:34 86.96 km 24 km/h 137 bpm 141 W  
03:21:52 40.88 km 21.1 km/h 122 bpm 110 W  
01:35:11 42.24 km 27.2 km/h 140 bpm 156 W  
01:17:05 32.76 km 26.1 km/h 140 bpm 155 W  
01:01:38 25.85 km 25.8 km/h 138 bpm 153 W  
04:00:52 64.54 km 19.1 km/h 104 bpm 90 W  
02:04:43 39.74 km 19.7 km/h 122 bpm 96 W  
02:32:21 66.85 km 27 km/h 151 bpm 160 W  
01:15:09 33.04 km 26.4 km/h 147 bpm 164 W  
01:01:40 25.76 km 25.7 km/h 139 bpm 155 W  
01:00:52 24.9 km 24.8 km/h 139 bpm 144 W  
02:25:13 43.16 km 18.4 km/h 105 bpm 83 W  
01:24:13 35.14 km 25.6 km/h 142 bpm 146 W  
01:48:29 32.62 km 19 km/h 113 bpm 93 W  
01:45:57 44.88 km 26.3 km/h 142 bpm 151 W