Trainingsbeginn: 10:11:18 Uhr

Trainingsdauer: 03:58:49 Std.

Dauer in Bewegung: 03:54:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:35:09 Std.

Dauer mit Leistung: 03:30:51 Std.

Herzfrequenz: 136 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 106.84 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 68.5 km/h

Pace: 2:11/km / 0:52/km

Höhenmeter: 1315 m

Trittfrequenz: 76 / 109 U/min

Leistung (Watt): 147 / 430 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2345 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 19.5 ° C