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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:39:06 72.08 km 27.4 km/h 142 bpm 165 W  
01:45:44 32.64 km 20.2 km/h 114 bpm 102 W  
01:50:15 46.82 km 26.3 km/h 140 bpm 152 W  
01:34:08 26.21 km 18.4 km/h 108 bpm 90 W  
04:20:23 109.83 km 25.4 km/h 141 bpm 134 W  
01:30:50 29.63 km 20.5 km/h 121 bpm 114 W  
01:37:24 41.02 km 25.6 km/h 137 bpm 148 W Lautern 4
01:56:08 23.78 km 13.4 km/h 145 bpm    
02:01:33 21.81 km 11.9 km/h 154 bpm    
01:04:10 26.78 km 25.6 km/h 139 bpm 151 W Lautern 1
01:22:30 34.5 km 25.4 km/h 140 bpm 156 W Lautern 2
02:33:08 55.3 km 23.7 km/h 133 bpm 132 W  
01:42:10 27.21 km 18.4 km/h 107 bpm 94 W  
01:16:02 33.19 km 26.4 km/h 147 bpm 173 W  
01:15:09 30.28 km 24.2 km/h 134 bpm 152 W  
01:49:53 25.07 km 15 km/h 143 bpm    
04:33:49 60.19 km 14.8 km/h 152 bpm    
01:40:22 27.49 km 17.2 km/h 119 bpm 104 W  
02:05:28 32.28 km 17.9 km/h 112 bpm 97 W  
01:15:15 31.32 km 25 km/h 142 bpm 155 W  
01:54:10 21.81 km 14.4 km/h 149 bpm    
03:06:00 38.13 km 13.6 km/h 156 bpm    
01:03:30 26.74 km 25.5 km/h 141 bpm 147 W  
01:00:51 24.92 km 24.8 km/h 143 bpm 156 W  
01:34:18 27.2 km 17.4 km/h 110 bpm 94 W  
01:00:15 26.61 km 26.5 km/h 150 bpm 180 W  
01:00:33 23.7 km 23.6 km/h 134 bpm 143 W  
01:42:00 20.86 km 13.2 km/h 150 bpm    
00:03:25 0.61 km 10.8 km/h 143 bpm    
02:04:47 16.81 km 12.3 km/h 143 bpm    
01:00:38 24.16 km 24 km/h 137 bpm 147 W  
02:03:08 47.83 km 23.8 km/h 136 bpm 142 W  
01:34:30 37.04 km 24.3 km/h 140 bpm 132 W  
00:46:31 17.55 km 24.1 km/h 132 bpm 148 W  
04:11:05 65.3 km 20.1 km/h 106 bpm 94 W  
02:56:22 50.72 km 21 km/h 114 bpm 105 W  
01:30:08 26.8 km 19.1 km/h 104 bpm 88 W Lautern 1
04:08:52 101.9 km 25.1 km/h 133 bpm 129 W  
01:30:26 39.64 km 26.3 km/h 154 bpm 173 W  
01:43:50 41 km 24 km/h 138 bpm 142 W Lautern 4