Trainingsbeginn: 16:05:21 Uhr

Trainingsdauer: 02:27:52 Std.

Dauer in Bewegung: 02:26:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:19:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:17:17 Std.

Herzfrequenz: 143 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.53 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 67.2 km/h

Pace: 1:58/km / 0:53/km

Höhenmeter: 522 m

Trittfrequenz: 77 / 112 U/min

Leistung (Watt): 168 / 548 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1650 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 17.1 ° C